Голосуем ♀️ Шея и плечи Здоровая спина и осанка Тазобедренные суставы ⚖️ Балансы и координация Мягкая силовая практика Максимально расслабляющая практика Выбирайте то, чего сейчас больше всего хочется вашему телу А победившую тему возьмём для одного из ближайших эфиров по … Читать далее
В йоге очень быстро становится заметно, что тело редко бывает идеально симметричным. Одна сторона может быть более подвижной, другая — более напряжённой, где-то легче держится опора, а где-то сложнее сохранять устойчивость. И сама практика постепенно учит это видеть: не исправлять … Читать далее
Онлайн-занятие в стиле Хатха-йоги для гибкости и тонуса. Идеальная практика для хорошего самочувствия. ♂️ Всё, что вам нужно — это коврик, кирпичи, ремешок или лента и 60 минут для себя. Просто включите видео и погрузитесь в практику, которая подарит вам: ✨ Тонус … Читать далее
Расслабляющее онлайн-занятие в стиле Инь-йоги! Идеальная практика для развития гибкости и расслабления. ♂️ Всё, что вам нужно — это коврик, кирпичи, ремешок или лента и 60 минут для себя. Просто включите видео и погрузитесь в практику, которая подарит вам: ✨ Гибкость ✨ Хороший … Читать далее
Бодрящее онлайн-занятие в стиле Аштанга-йога виньяса! Идеальная практика для бодрости и выносливости. ♂️ Всё, что вам нужно — это коврик, кирпичи, ремешок или лента и 60 минут для себя. Просто включите видео и погрузитесь в практику, которая подарит вам: ✨ Гибкость ✨ Бодрость … Читать далее
Онлайн-занятие в стиле Хатха-йоги для гибкости и тонуса. Идеальная практика для хорошего самочувствия. ♂️ Всё, что вам нужно — это коврик, кирпичи, ремешок или лента и 60 минут для себя. Просто включите видео и погрузитесь в практику, которая подарит вам: ✨ Тонус … Читать далее
Расслабляющее онлайн-занятие в стиле Инь-йоги! Идеальная практика для развития гибкости и расслабления. ♂️ Всё, что вам нужно — это коврик, кирпичи, ремешок или лента и 60 минут для себя. Просто включите видео и погрузитесь в практику, которая подарит вам: ✨ Гибкость ✨ Хороший … Читать далее
Бодрящее онлайн-занятие в стиле Аштанга-йога виньяса! Идеальная практика для бодрости и выносливости. ♂️ Всё, что вам нужно — это коврик, кирпичи, ремешок или лента и 60 минут для себя. Просто включите видео и погрузитесь в практику, которая подарит вам: ✨ Гибкость ✨ Бодрость … Читать далее
Сегодня нас ждет практика, где не будет ни стоячих асан, ни сложных переходов. Все занятие пройдет лежа, сидя и на четвереньках, но при этом мы мягко проработаем всё тело. ✨ Что будем делать: • улучшим подвижность позвоночника во всех отделах; … Читать далее
3 августа, понедельник, 14:30 – Аштанга-йога 4 августа, вторник, 14:30 – Инь-йога 5 августа, среда, 14:30 – Хатха-йога для начинающих 10 августа, понедельник, 14:30 – Аштанга-йога 11 августа, вторник, 14:30 – Инь-йога 12 августа, среда, 14:30 – Хатха-йога для … Читать далее