советы алхимика

  Обзор витаминов группы Б подходят к концу и в группе замыкающих идет фолиевая кислота. Этому витамину уделяют много внимания из-за участия в формировании нервной трубки у ребенка.   Витамин Б9 (или фолиевая кислота) в организме переходит в активную коферментную … Читать далее

Пиридоксин, именно так химически называется витамин Б6. Пиридоксин — витамин водорастворимый, в организме не накапливается и должен поступать ежедневно для покрытия потребности. Витамин Б6 в теле превращается в активные коферментные формы и в составе ферментов (энзимов) делает очень много всякой … Читать далее

Продолжаем наш витаминный сериал, и здесь мы подобрались к очень интересному витамину, невероятно популярному среди живых существ. Пантотеновая кислота, или витамин Б5, так и получила свое название от греческого «всюду», встречается в каждом живом организме. Из-за свойств витамина Б5, его … Читать далее

    Витамин Б3 или как его раньше называли «никотинка» — это никотиновая кислота, или никотинамид. И да, к никотину имеет прямое отношение, является продуктом его окисления. Ну собственно от никотина и получил свое название. Также известен как витамин РР … Читать далее

  Семейство витаминов группы Б самое представительное, и следующий на очереди — витамин Б2, или рибофлавин. К рыбе он отношения не имеет, хотя в ней содержится. Синтетическая версия, кроме как в пилюлях, используется ещё в пищевой промышленности в качестве красителя. … Читать далее

    Следующим на очереди у нас витамин Б1, или тиамин. Это водорастворимый витамин, как и почти все витамины группы Б не накапливается в организме и требует регулярного и ежедневного поступления с пищей.   Тиамин сам по себе не является … Читать далее

  Собственно витамином А называется вещество ретинол и группа сходных по строению веществ (ретиноиды). Ретинол встречается только в животных продуктах, это активная форма витамина А. В организме витамин А образуется из предшественников, или провитамина А, к ним относятся каротиноиды.   … Читать далее