Иван, спасибо за первое индивидуальное занятия! Ты учел все пожелания и мои особенности, йога прошла хорошо и безопасно. Сейчас тело чувствует себя проработанным и расслабленным, а это то, что нужно после инь йоги. С удовольствием приду еще.
Бесплатные занятия в трех разных стилях проводит Иван:
Аштанга-виньяса - динамичная последовательность асан для опытных практиков.
Хатха-йога для начинающих, где подробно объясняются несложные асаны.
Инь-йога - мягкая, неспешная последовательность асан, направленных на вытяжение тела и снятие стресса.
Занятия проводятся 3 раза в неделю в 13:00 на каналах:
INSTAGRAM https://www.instagram.com/razum_yoga
TELEGRAM https://t.me/razum_yoga
Расписание:
Понедельник - Аштанга-йога
Среда - Хатха-йога
Пятница - Инь-йога
Анонсы выходят на каналах Разум-Йога в ТГ и Инстаграм, а также в ВК, ТГ, ФБ (Разумное Человечество) и на сайте.
Стоимость занятий - бесплатно.
Занятия всегда можно посмотреть в записи.