Онлайн-занятия по йоге проводит участник проекта Реконструкция Иван.

 

Занятия проводятся в трех разных стилях:

Аштанга-виньяса — динамичная последовательность асан для опытных практиков.

Хатха-йога для начинающих, где подробно объясняются несложные асаны.

Инь-йога — мягкая, неспешная последовательность асан, направленных на вытяжение тела и снятие стресса.

 

Занятия проводятся 3 раза в неделю в 13:00 на каналах:

INSTAGRAM   https://www.instagram.com/razum_yoga

TELEGRAM    https://t.me/razum_yoga

 

Расписание:

Понедельник — Аштанга-йога
Среда — Хатха-йога
Пятница — Инь-йога

 

Анонсы выходят на каналах Разум-Йога в ТГ и Инстаграм, а также в ВК, ТГ, ФБ (Разумное Человечество) и на сайте.

 

Стоимость занятий — бесплатно.