йога

Сделаем комплекс на всё тело с акцентом на раскрытие грудной клетки. Что нам понадобиться: ремень, болстер или валик из плотного одеяла, кирпичи, плед. Запись на Ютуб Запись на Рутуб

Расслабляющее онлайн-занятие в стиле Хатха-йоги для чистки организма! Идеальная практика хорошего самочувствия. ‍♂️ Всё, что вам нужно — это коврик, кирпичи, ремешок или лента и 60 минут для себя. Просто включите видео и погрузитесь в практику, которая подарит вам: ✨ … Читать далее

Расслабляющее онлайн-занятие в стиле Инь-йоги! Идеальная практика для сна и расслабления. ‍♂️ Всё, что вам нужно — это коврик, кирпичи, ремешок или лента и 60 минут для себя. Просто включите видео и погрузитесь в практику, которая подарит вам: ✨ Гибкость … Читать далее

Друзья, встечаемся на коврике, сделаем расслабляющий комплекс, потянемся, отдохнём, задействуем всё тело. Что нам потребуется: массажный мячик для стоп , болстер или валик из плотного полотенца, кирпичи, плед. Практика подойдёт для всех уровней, в том числе для начинающих ✨ Запись … Читать далее

Расслабляющее онлайн-занятие в стиле Хатха-йоги для чистки организма! Идеальная практика общего здоровья. ‍♂️ Всё, что вам нужно — это коврик, кирпичи, ремешок или лента и 60 минут для себя. Просто включите видео и погрузитесь в практику, которая подарит вам: ✨ … Читать далее

Расслабляющее онлайн-занятие в стиле Инь-йоги! Идеальная практика для гибкости и расслабления. ‍♂️ Всё, что вам нужно — это коврик, кирпичи, ремешок или лента и 60 минут для себя. Просто включите видео и погрузитесь в практику, которая подарит вам: ✨ Гибкость … Читать далее

Бодрящее онлайн-занятие в стиле Аштанга-йога виньяса! Идеальная практика для бодрости во всем теле. ‍♂️ Всё, что вам нужно — это коврик, кирпичи, ремешок или лента и 60 минут для себя. Просто включите видео и погрузитесь в практику, которая подарит вам: … Читать далее

2 марта, понедельник, 14:30 – Аштанга-йога 3 марта, вторник, 14:30 – Инь-йога 4 марта, среда, 14:30 – Хатха-йога для начинающих 6 марта, пятница, 12:00 реабилитационная йога 9 марта, понедельник, 14:30 – Аштанга-йога 10 марта, вторник, 14:30 – Инь-йога 11 марта, … Читать далее

Сегодня вас ждёт мягкий комплекс, направленный на улучшение подвижности тазобедренных суставов, снятие напряжения и бережное восстановление движения. Практика подойдёт для всех уровней, в том числе для начинающих ✨ С собой: кирпичи плед До встречи на коврике.   Запись на Ютуб Запись … Читать далее

Расслабляющее онлайн-занятие в стиле Хатха-йоги для чистой лимфы! Идеальная практика общего здоровья. ‍♂️ Всё, что вам нужно — это коврик, кирпичи, ремешок или лента и 60 минут для себя. Просто включите видео и погрузитесь в практику, которая подарит вам: ✨ … Читать далее