За основу я взяла прошлый комплекс, который многим понравился, и дополнила его новыми асанами. Сегодня уделим ещё больше внимания грудному отделу, всему позвоночнику и мягкому раскрытию тазобедренных суставов. Практика получилась более полной и займёт 60 минут. Будем двигаться спокойно, с … Читать далее
Онлайн-занятие в стиле Хатха-йоги для гибкости и тонуса. Идеальная практика для хорошего самочувствия. ♂️ Всё, что вам нужно — это коврик, кирпичи, ремешок или лента и 60 минут для себя. Просто включите видео и погрузитесь в практику, которая подарит вам: ✨ Тонус … Читать далее
Расслабляющее онлайн-занятие в стиле Инь-йоги! Идеальная практика для развития гибкости и расслабления. ♂️ Всё, что вам нужно — это коврик, кирпичи, ремешок или лента и 60 минут для себя. Просто включите видео и погрузитесь в практику, которая подарит вам: ✨ Гибкость ✨ Хороший … Читать далее
Бодрящее онлайн-занятие в стиле Аштанга-йога виньяса! Идеальная практика для бодрости и выносливости. ♂️ Всё, что вам нужно — это коврик, кирпичи, ремешок или лента и 60 минут для себя. Просто включите видео и погрузитесь в практику, которая подарит вам: ✨ Гибкость ✨ Бодрость … Читать далее
Подготовила занятие, которое отлично подойдёт всем и даже тем, кто только начинает знакомство с йогой или считает себя негибким. Мы будем двигаться спокойно, мягко проработаем всё тело, улучшим подвижность суставов, снимем напряжение и уделим внимание дыханию. Все упражнения можно выполнять … Читать далее
В йоге невозможно сразу прийти к сложным позам. Тело не становится гибким или сильным за один день, ему нужно время, повторение и постепенное привыкание к нагрузке. Например, многие асаны сначала кажутся недоступными или даже немного пугающими. Но если не торопиться, … Читать далее
Онлайн-занятие в стиле Хатха-йоги для гибкости и тонуса. Идеальная практика для хорошего самочувствия. ♂️ Всё, что вам нужно — это коврик, кирпичи, ремешок или лента и 60 минут для себя. Просто включите видео и погрузитесь в практику, которая подарит вам: ✨ Тонус … Читать далее
Расслабляющее онлайн-занятие в стиле Инь-йоги! Идеальная практика для развития гибкости и расслабления. ♂️ Всё, что вам нужно — это коврик, кирпичи, ремешок или лента и 60 минут для себя. Просто включите видео и погрузитесь в практику, которая подарит вам: ✨ Гибкость ✨ Хороший … Читать далее
1 июля, среда, 14:30 – Хатха-йога для начинающих 3 июля, пятница, 12:00 реабилитационная йога 6 июля, понедельник, 14:30 – Аштанга-йога 7 июля, вторник, 14:30 – Инь-йога 8 июля, среда, 14:30 – Хатха-йога для начинающих 10 июля, пятница, 12:00 реабилитационная йога … Читать далее
Бодрящее онлайн-занятие в стиле Аштанга-йога виньяса! Идеальная практика для бодрости и выносливости. ♂️ Всё, что вам нужно — это коврик, кирпичи, ремешок или лента и 60 минут для себя. Просто включите видео и погрузитесь в практику, которая подарит вам: ✨ Гибкость ✨ Бодрость … Читать далее