Реабилитационная йога. Практика при усталости
Бывает, что усталость накапливается после дня, в конце рабочей недели или даже с самого утра. Сегодняшний комплекс как раз для таких состояний. Будем двигаться мягко без сложных асан и напряжения. Практика поможет успокоить ум, снять усталость и мягко собрать тело … Читать далее