йога

Сегодня вас ждёт мягкий комплекс, направленный на улучшение подвижности тазобедренных суставов, снятие напряжения и бережное восстановление движения. Практика подойдёт для всех уровней, в том числе для начинающих ✨ С собой: кирпичи плед До встречи на коврике.   Запись на Ютуб Запись … Читать далее

Расслабляющее онлайн-занятие в стиле Хатха-йоги для чистой лимфы! Идеальная практика общего здоровья. ‍♂️ Всё, что вам нужно — это коврик, кирпичи, ремешок или лента и 60 минут для себя. Просто включите видео и погрузитесь в практику, которая подарит вам: ✨ … Читать далее

Расслабляющее онлайн-занятие в стиле Инь-йоги! Идеальная практика для очищения и расслабления. ‍♂️ Всё, что вам нужно — это коврик, кирпичи, ремешок или лента и 60 минут для себя. Просто включите видео и погрузитесь в практику, которая подарит вам: ✨ Гибкость … Читать далее

Бодрящее онлайн-занятие в стиле Аштанга-йога виньяса! Идеальная практика для бодрости во всем теле. ‍♂️ Всё, что вам нужно — это коврик, кирпичи, ремешок или лента и 60 минут для себя. Просто включите видео и погрузитесь в практику, которая подарит вам: … Читать далее

Дорогие друзья, скоро праздники, и сегодня готовим мероприятие для детей. Поэтому не смогу быть с вами на коврике. ‍♂️ Предлагаю повторить Реабилитационную йогу с акцентом на укрепление и подвижность До встречи на коврике Запись на Ютуб Запись на Рутуб

.Расслабляющее онлайн-занятие в стиле Хатха-йоги для гибкости ног! Идеальная практика общего здоровья. ‍♂️ Всё, что вам нужно — это коврик, кирпичи, ремешок или лента и 60 минут для себя. Просто включите видео и погрузитесь в практику, которая подарит вам: ✨ … Читать далее

Расслабляющее онлайн-занятие в стиле Инь-йоги! Идеальная практика для снятия стресса и омоложения. ‍♂️ Всё, что вам нужно — это коврик, кирпичи, ремешок или лента и 60 минут для себя. Просто включите видео и погрузитесь в практику, которая подарит вам: ✨ … Читать далее

Сегодня мощная практика с акцентом на укрепление глубоких мышц, улучшение подвижности позвоночника и восстановление естественного движения тела. Поработаем со всеми отделами спины, осанкой, грудным отделом и тазобедренными суставами, а также с ногами и руками. Практика поможет снять напряжение, улучшить координацию … Читать далее

Активное онлайн-занятие в стиле Хатха-йоги для бодрости в теле! Идеальная практика общего здоровья. ‍♂️ Всё, что вам нужно — это коврик, кирпичи, ремешок или лента и 60 минут для себя. Просто включите видео и погрузитесь в практику, которая подарит вам: … Читать далее