Мозг и наука йоги

размещено в: йога | 0

Йога, как целостная система саморазвития, влияет на все аспекты жизни человека, ее практикующего. Особенно сильное влияние происходит на ум человека, его восприятие и эмоциональное состояние. Об этом говорят древние трактаты и опыт практиков прошлого, достигших невероятных высот в науке йоги.  … Читать далее

Мукула мудра

размещено в: йога | 0

Другие названия – Mukula-Mudra, Мудра Души. Мукула — бутон — водяная лилия; подношения божеству; (рука-клюв). Эта мудра снабжает энергией и расслабляет органы или части тела, к которым Вы прикладываете сложенные в неё пальцы. Действие мудры похоже на воздействие лазерного луча … Читать далее

Капалабхати

размещено в: йога | 0

Капалабхати — дыхательная техника, входит в число шаткарм, или очистительных методик йоги. Одновременно с этим является еще и пранаямой. Но обо всем по порядку. Само слово «капалабхати» дословно можно перевести как «сияющий череп» («капал» означает череп, «бхати» — «свет, сияние» или «блеск, великолепие», а также «восприятие и знание». В «Хатха-Йога … Читать далее

Для чего развивать чувствительность

размещено в: йога | 0

Почему важна чувствительность? Потому, что любая практика, связанная с медитацией, должна идти в правильном направлении. В практике нужно определять что правильно, а что не правильно, что вредит, а что не вредит. И чувствительность даст сразу некий маркер, например, это приятное … Читать далее

Наули

размещено в: йога | 0

Наули — это практика вращения передней прямой мышцей живота, считается одной из главных очистительных техник в йоге и входит в число шаткарм. В «Хатха-йога прадипика» о наули сказано (шлоки 2.33-34): «С головой, опущенной вниз, вращай вправо и влево внутренности живота … Читать далее

Мудра «черепаха»

размещено в: йога | 0

Черепаха — священное животное. По индийской мифологии черепаха помогла богам добыть амриту (священный напиток бессмертия) из океана. Замыкая все пальцы, мы перекрываем основы всех ручных меридианов. Образуя замкнутый круг, мы таким образом предотвращаем утечку энергии. Купол «Черепахи» образует энергетический сгусток, … Читать далее

Джала Нети

размещено в: йога | 0

Постепенно погода меняется и наступают холодные дни. Очищение носа соленой водой, или джала нети — крайне эффективная техника, используемая йогами для поддержания здоровья и функций носо-ротовой полости, особенно актуальна в этот период межсезонья. В «Бхактисагара-грантха» в разделе «Аштанга-Йогаварнана» находится следующее … Читать далее

Уникальное Горловое Пение Тибетских Монахов. Монастырь Гьюто

размещено в: йога | 0

Монастырь Гьюто является одним из самых известных монастырей в Тибете и специализируется на изучении тантрической медитации, искусства тантрического ритуала и буддистской философии. Монастырь был основан в Восточном Тибете в 1474 году главным учеником первого Далай-ламы Джецуном Кунга Дхондупом. При монастыре … Читать далее

Скрутки в йоге. Зачем?

размещено в: йога | 0

«Постоянно разрушается тело, как распадается в воде необожжённый кувшин.  Йога — вот огонь, которым тело закаляется, делаясь неподвластным времени. Обожги же тело свое в этом огне, так свершив его очищение». — Гхеранда-Самхита   Движение — жизнь, и от того, насколько … Читать далее

Гьян мудра

размещено в: йога | 0

Гьян мудра символизирует мудрость и просветление. Практика этой мудры помогает практикующему устранить негативные энергии и сосредоточиться на достижении истинного знания. Другие названия: Ом Мудра, Джняна мудра, Чин мудра, Jnana Mudra, Dhyan Mudra, Chin Mudra. С санскрита, chin (или cin) означает … Читать далее