йога

Ученые из Университета Миннесоты провели исследование, в котором выявили взаимосвязь между употреблением ферментированных продуктов и здоровьем пищеварительной системы. В данном исследовании изучались лактоферментированные овощи, такие как соленые огурцы, кимчи и квашеная капуста, а также их воздействие на микробиом кишечника. В … Читать далее

Длина должна соответствовать вашему росту. Если у вас в основном статические практики, то добавьте 5-10 см, чтобы было дополнительное пространство. В случае динамических упражнений рекомендуется коврик на 20-30 см длиннее вашего роста. Ширина у ковриков обычно стандартная — 60 см, … Читать далее

⏰ Друзья, сегодня в 13:00 проведу занятие в стиле Инь-йоги 🧘‍♀️ Будем расслабляться и снимать напряжение за всю неделю. Занятие выложу в записи: 🌐 https://t.me/razum_yoga 🌐 https://instagram.com/razum_yoga  

Известный учитель йоги Айенгара, Манусо был обвинен в нескольких случаях «неуместных сексуальных прикосновений» во время обучения в классе, некоторые из них относятся к 1980-м годам. Эти манипуляции с телами студенток носили явно сексуальных характер и данный персонаж откровенно лапал их, … Читать далее

⏰ Друзья, сегодня в 13:00 проведу занятие в стиле Хатха-йоги для начинающих 🧘‍♀️ Занятие выложу в записи: 🌐 https://t.me/razum_yoga 🌐 https://instagram.com/razum_yoga Успешной практики 😊

Вритти или проявления ума бывают пяти видов. Они бывают болезненны, либо не болезненны. Это означает, что всего типовых проявлений ума десять: пять из них болезненны и пять — не болезненны. Например, ум видит цветок; с помощью глаз он принимает форму … Читать далее

Всем привет! Вот и пролетел долгожданный отпуск. За это время успел восстановить свои системы и пополнить запасы жизненных сил, чтобы в следующем учебном году еще больше радовать вас занятиями и новыми лайфхаками из йоги. Наши онлайн-занятия возобновляются с 30 августа 30 … Читать далее

Личность автора Йога-сутры легендарна. Всего в 196 кратких фразах древний мудрец по имени Патанджали вложил то, что вот уже около двух тысяч лет стараются постичь пытливые умы человечества. Данная книга – это наставления по практическому изучению сутр от одного из … Читать далее

  «Ардха» — половина «Чанда» — луна Асана «Ардха Чандрасана», известная также как поза полумесяца, представляет собой положение тела, символизирующее половину луны. Это комплексная поза, объединяющая в себе стойку на одной ноге и балансировку. Основные характеристики этой позы связаны с … Читать далее