Активное онлайн-занятие в стиле Аштанга-йоги! Идеальная практика для гибкости и бодрости. ♂️ Всё, что вам нужно — это коврик, кирпичи, ремешок или лента и 60 минут для себя. Просто включите видео и погрузитесь в практику, которая подарит вам: ✨ Гибкость … Читать далее
Мягко поработаем со всеми отделами позвоночника — снимем напряжение, вернём подвижность и ощущение лёгкости в теле. Это всего 20 минут, которые легко найти в течение дня, чтобы позаботиться о спине и самочувствии. Практика спокойная, бережная, подойдёт даже для начинающих. Приготовьте … Читать далее
Мягкая, бережная практика для гармоничной работы всего тела. Проработаем основные группы мышц, улучшим подвижность суставов. Практика подойдёт для любого уровня, в том числе для начинающих. Двигаемся спокойно, с вниманием к ощущениям и дыханию. Понадобятся: кирпичи для йоги Запись на Ютуб … Читать далее
Согревающее онлайн-занятие в стиле Хатха-йоги! Идеальная практика в зимнее время. ♂️ Всё, что вам нужно — это коврик, кирпичи, ремешок или лента и 60 минут для себя. Просто включите видео и погрузитесь в практику, которая подарит вам: ✨ Гибкость ✨ … Читать далее
Расслабляющее занятие в стиле инь-йоги! Идеальная практика для гибкости ног. ♂️ Всё, что вам нужно — это коврик, кирпичи, ремешок или лента и 60 минут для себя. Просто включите видео и погрузитесь в практику, которая подарит вам: ✨ Гибкость ✨ … Читать далее
Активное занятие в стиле Аштанга-йоги! Идеальная практика для гибкости и бодрости. ♂️ Всё, что вам нужно — это коврик, кирпичи, ремешок или лента и 60 минут для себя. Просто включите видео и погрузитесь в практику, которая подарит вам: ✨ Гибкость … Читать далее
♀️ Мягко разбудим тело через суставную гимнастику и поработаем над раскрытием грудного отдела и тазобедренных суставов. Практика будет лёгкой и доступной, подойдёт для любого уровня подготовки. Никакого лишнего инвентаря — только вы, дыхание и движение. Идеально для мягкого начала дня … Читать далее
⏰ Друзья, сегодня в 14:30 проведем общеукрепляющее онлайн-занятие в стиле Хатха-йоги! Идеальная практика для общего самочувствия и массажа внутренних органов. ♂️ Всё, что вам нужно — это коврик, кирпичи, ремешок или лента и 60 минут для себя. Просто включите видео … Читать далее
⏰ Друзья, сегодня в 14:30 проведем балансирующее онлайн-занятие в стиле Инь-йоги! Идеальная практика для общего самочувствия. ♂️ Всё, что вам нужно — это коврик, кирпичи, ремешок или лента и 60 минут для себя. Просто включите видео и погрузитесь в практику, … Читать далее
⏰ Друзья, сегодня в 14:30 проведем балансирующее онлайн-занятие в стиле Аштанга-йоги! Идеальная практика для общего выведения шлаков. ♂️ Всё, что вам нужно — это коврик, кирпичи, ремешок или лента и 60 минут для себя. Просто включите видео и погрузитесь в … Читать далее