рецепты

ИНГРЕДИЕНТЫ: Орехи (грецкие, миндаль) – 1 стакан Морковь натертая – 1 стакан Лимонный сок – 1 ст. л. Лук репчатый – 1 Чеснок – 1 зубчик Масло оливковое – 1-2 ст. л. Кориандр молотый – 1/3 ч. л. Укроп сушеный … Читать далее

ИНГРЕДИЕНТЫ: Для соуса: 0,5 стакана тыквенных семечек, замоченных на 3 часа 1 горсть базилика 1-2 зубчика чеснока 1 ст. л. лимонного сока 1 ч. л. мёда 1 ст. л. оливкового масла вода – по необходимости специи – по желанию Для … Читать далее

ИНГРЕДИЕНТЫ: 1 авокадо 1 горсть петрушки 1 горсть базилика 1 горсть кинзы 2-3 веточки зеленого лука 1 зубчик чеснока 1/3 перца чили сок 1 лимона соль, чёрный перец – по вкусу вода – при необходимости ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Поместить все ингредиенты в … Читать далее

ИНГРЕДИЕНТЫ: Морская капуста – горсть Свекла – 1 Семечки – ¼ стакана Оливковое масло – 1 ст. л. Сок ½ лимона Вода – 0,5 стакана Соль – по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Для приготовления соуса семечки промыть и замочить на ночь или … Читать далее

ИНГРЕДИЕНТЫ: 2 киви 1 стебель сельдерея Пучок петрушки Мед Вода ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Нарезать сельдерей, киви и петрушку. Соединить все ингредиенты в блендере и довести до однородного состояния. Питательный смузи готов! Приятного аппетита! INGREDIENTS: 2 Kiwi 1 Celery stalk 1 Bunch of … Читать далее

ИНГРЕДИЕНТЫ: Оливки или маслины – 100 гр Вяленые томаты – 1-2 ст. л. Чеснок – 1-2 зубчика Оливковое масло – 2 ст. л. Лимонный сок – 1 ст. л. Чёрный перец – ¼ ч. л. Базилик и петрушка – по … Читать далее

ИНГРЕДИЕНТЫ: Авокадо – 1 Киви – 1 Лимонный сок – 1 ч.л. Оливковое масло – 1 ст.л. Петрушка – горсть Вода – 2/3 стакана Соль, специи – по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Нарезаем авокадо, киви и листочки петрушки. Соединяем все ингредиенты в … Читать далее

ИНГРЕДИЕНТЫ: 2 ст. нарезанных грибов ¼ ст. нарезанного лука ½ ст. воды 2 ст. л. оливкового масла 1 ч. л. пасты тахини 1 ч л. лимонного сока 1 ст. л. шалфея ½ ч. л. сушеного тимьяна ½ ч. л. сушеного … Читать далее

ИНГРЕДИЕНТЫ: Брокколи – 1 средний качан Фундук – горсть Сок 1 лимона Имбирь натертый – 1 ч. л. Лук репчатый – 1 Оливковое масло – 2-3 ст. л. Соль, чёрный перец – по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Замочить на ночь фундук, затем … Читать далее

ИНГРЕДИЕНТЫ: Финики – горсть (без косточек) Банан – 2 Корица – ¼ ч.л. Какао-порошок – 2 ст. л. Лимонный сок – 1 ст. л. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Финики залить горячей водой минут на 5-10 мин для размягчения. Затем слить воду и размягчить … Читать далее