Ингредиенты: для тако: помидоры — 2 шт. свежая зелень (петрушка, кинза, базилик) по вкусу маш или зелёная гречка (проростки) — 50 г морковь — 1 маленькая шт. листья пекинской капусты или листья романо Для соуса: кешью — 100-150 г вода по необходимости имбирь по … Читать далее
Ингредиенты: брокколи 150 г мука нутовая 150 г Специи: смесь перцев, карри, соль по вкусу Приготовление: брокколи промыть и разделить на соцветия, загрузить в блендер и прокрутить с небольшим количеством воды. Выложить в ёмкость, добавить нутовую муку и специи, по … Читать далее
Ингредиенты: тофу — 400 г сок одного лимона мисо-паста белая — 15 г соль по вкусу укроп по вкусу лук зеленый по вкусу неактивные дрожжи — 1 ст.л. соль со специями Победа Способ приготовления: тофу залить кипящей водой и отварить … Читать далее
Ингредиенты: сельдерей — 2 стебля авокадо — 1/2 арахисовое масло — 1,5 ст.л. сок половины лимона зелень петрушки/укропа соль по вкусу Приготовление: измельчить сельдерей в блендере, добавить авокадо, масло, лимонный сок и зелень. Взбивать до желаемой консистенции — от нежного крема до более текстурированной … Читать далее
апельсины — 5 шт. морковь — 250 г лимон — 1 шт. мёд — 1 ст. л. куркума — щепотка 7 специй — щепотка Способ приготовления: апельсины очищаем от кожуры. Морковь нарезаем на небольшие кусочки. Добавляем в блендер апельсины, морковь, … Читать далее
Ингредиенты: авокадо — 1 шт. сельдерей — 1 стебель щавель — 1 небольшой пучок укроп несколько веточек кокосовое молоко — 200 мл специя для гуакамоле мед или сироп топинамбура — 1 ч.л. Способ приготовления: овощи подготовить, положить все ингредиенты, кроме … Читать далее
Ингредиенты: бананы 2-3 шт. горсть ягод шоколад 7 специй по вкусу Приготовление: нарежьте бананы кружочками толщиной 2-3 см. Ножом, для удаления сердцевины из яблок, сделайте отверстия в середине долек банана. Приготовьте начинку из ягод, выложить её на сито, для того … Читать далее
Ингредиенты: авокадо – 200 г молоко кокосовое – 167 мл семена чиа – 20 г мед – 20 г приправа — 7 специй сок половинки лимона – 93 г фисташки для украшения – 13 г Приготовление: лимон хорошо промыть, разрезать … Читать далее
Ингредиенты: помидоры — 2 шт. чеснок — 1-2 зубчика вода- 50-60 мл лимонный сок — 15 мл соль- по вкусу изюм — 15 г сушеные помидоры — 30-50 г авокадо -половина сладкий перец — половина укроп по вкусу приправа для … Читать далее
Ингредиенты: фасоль стручковая – 100 г шампиньоны – 150 г морковь – 50 г лук репчатый – 0.5 шт. масло растительное смесь перцев – по вкусу петрушка – по вкусу орехи для украшения Приготовление: шампиньоны почистить, вымыть и нарезать на дольки, … Читать далее