Сыроедная Ириска | Raw Toffee

размещено в: рецепты | 0

ИНГРЕДИЕНТЫ: Финики – горсть (без косточек) Банан – 2 Корица – ¼ ч.л. Какао-порошок – 2 ст. л. Лимонный сок – 1 ст. л. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Финики залить горячей водой минут на 5-10 мин для размягчения. Затем слить воду и размягчить … Читать далее

Готовим сыроедный том-ям на мастер-классе с Еленой, целительницей, 15 января 🥙

Дорогие любители полезной еды, в следующую субботу, 15 января, в 12 мск, будет мастер-класс с Еленой, где мы в прямом эфире с вами будем готовить сыроедную версию знаменитого супа том-ям Что нам потребуется? 🥫паста для супа: 50 мл растительного масла … Читать далее

Raw-сметана | Raw-Sour Cream

размещено в: рецепты | 0

ИНГРЕДИЕНТЫ: 1 очищенный кабачок 80 гр. семян подсолнечника сок 1 лимона 0,5 ч. л. соли 1 зубчик чеснока 4 ст. л. натурального яблочного уксуса ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Семечки подсолнечника замочить на ночь, промыть и просушить. Кабачки нарезать на кубики. Соединить в блендере … Читать далее

Витаминный салат с авокадо и кейлом | Avocado and Kale vitamin salad

размещено в: рецепты | 0

ИНГРЕДИЕНТЫ: Капуста Кейл – 1 пучок Авокадо – 1 Помидоры черри – 6-7 Редис – 3-4 Сок ½ лимона Кунжут чёрный – по вкусу Соль – по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Кейл порвать руками на мелкие кусочки. Авокадо нарезать кубиками, черри разрезать … Читать далее

Пряный салат с капустой и лаймом | Spicy salad with cabbage and lime

размещено в: рецепты | 0

ИНГРЕДИЕНТЫ: Краснокачанная капуста – 1/3 вилка Редька – 1/3 Апельсин – 1/2 Кинза – горсть Сок лайма – 1 ст. л. Тмин – 1/4 ч. л. Кориандр – ¼ ч. л. Соль – по вкусу Оливковое масло ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Нашинковать тонко … Читать далее

Raw-табуле с булгуром и авокадо | Raw-tabouleh with bulgur and avocado

размещено в: рецепты | 0

ИНГРЕДИЕНТЫ: Булгур – 100 гр Авокадо – 1 Вяленые помидоры – 1 ст. л. Кинза – 2-3 веточки Оливковое масло – 1 ст. л. Лимонный сок – ½ ч. л. Соль, перец, приправы – по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Замоченный на ночь … Читать далее

Манговый смузи со шпинатом | Mango and spinach smoothie

размещено в: рецепты | 0

ИНГРЕДИЕНТЫ: 1 манго или 1 стакан замороженного нарезанного манго 2 банана 1 горсть шпината 1,5 стакана апельсинового сока 3 кубика льда подсластитель (мёд или сироп агавы) – по желанию ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Соединить в блендере все ингредиента и довести до однородной гладкой … Читать далее

Витаминный салат с пророщенной пшеницей | Wheat Sprouted Vitamin Salad

размещено в: рецепты | 0

ИНГРЕДИЕНТЫ: 1 помидор 3-4 редиски 1 огурец Оливки 1-2 ст. л. пророщенной пшеницы Зелень (руккола, шпинат или по вкусу) Оливковое масло ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Нарезаем овощи, добавляем оливки, пророщенную пшеницу и зелень. Заправляем оливковым маслом и перемешиваем. Витаминный, яркий салат готов! Приятного … Читать далее

Черничный смузи со шпинатом | Blueberry and spinach smoothie

размещено в: рецепты | 0

ИНГРЕДИЕНТЫ: 1 банан 4 кубика льда 0,5 стакана черники 0,25 стакана воды горсть шпината ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Соединить все ингредиенты в блендере и довести их до гладкого однородного состояния. По желанию можно добавить подсластитель, например, сироп агавы. Полезный яркий смузи готов! Приятного … Читать далее

Сыроедный крем-суп из тыквы | Raw Pumpkin Cream Soup

размещено в: рецепты | 0

ИНГРЕДИЕНТЫ: 4 стакана тыквы, нарезанной кубиками 1,5 стакана воды 1 апельсин, очищенный ½ красного лука, крупно нарезанного 1 ст. л. мёда 1 ч. л. карри 2 ч. л. имбиря 1 зубчик чеснока 1 ч. л. корицы ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Соединить все ингредиенты … Читать далее