ИНГРЕДИЕНТЫ: Морская капуста – горсть Свекла – 1 Семечки – ¼ стакана Оливковое масло – 1 ст. л. Сок ½ лимона Вода – 0,5 стакана Соль – по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Для приготовления соуса семечки промыть и замочить на ночь или … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: 2 киви 1 стебель сельдерея Пучок петрушки Мед Вода ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Нарезать сельдерей, киви и петрушку. Соединить все ингредиенты в блендере и довести до однородного состояния. Питательный смузи готов! Приятного аппетита! INGREDIENTS: 2 Kiwi 1 Celery stalk 1 Bunch of … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: Оливки или маслины – 100 гр Вяленые томаты – 1-2 ст. л. Чеснок – 1-2 зубчика Оливковое масло – 2 ст. л. Лимонный сок – 1 ст. л. Чёрный перец – ¼ ч. л. Базилик и петрушка – по … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: Авокадо – 1 Киви – 1 Лимонный сок – 1 ч.л. Оливковое масло – 1 ст.л. Петрушка – горсть Вода – 2/3 стакана Соль, специи – по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Нарезаем авокадо, киви и листочки петрушки. Соединяем все ингредиенты в … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: 2 ст. нарезанных грибов ¼ ст. нарезанного лука ½ ст. воды 2 ст. л. оливкового масла 1 ч. л. пасты тахини 1 ч л. лимонного сока 1 ст. л. шалфея ½ ч. л. сушеного тимьяна ½ ч. л. сушеного … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: Брокколи – 1 средний качан Фундук – горсть Сок 1 лимона Имбирь натертый – 1 ч. л. Лук репчатый – 1 Оливковое масло – 2-3 ст. л. Соль, чёрный перец – по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Замочить на ночь фундук, затем … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: Финики – горсть (без косточек) Банан – 2 Корица – ¼ ч.л. Какао-порошок – 2 ст. л. Лимонный сок – 1 ст. л. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Финики залить горячей водой минут на 5-10 мин для размягчения. Затем слить воду и размягчить … Читать далее
Дорогие любители полезной еды, в следующую субботу, 15 января, в 12 мск, будет мастер-класс с Еленой, где мы в прямом эфире с вами будем готовить сыроедную версию знаменитого супа том-ям Что нам потребуется? 🥫паста для супа: 50 мл растительного масла … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: 1 очищенный кабачок 80 гр. семян подсолнечника сок 1 лимона 0,5 ч. л. соли 1 зубчик чеснока 4 ст. л. натурального яблочного уксуса ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Семечки подсолнечника замочить на ночь, промыть и просушить. Кабачки нарезать на кубики. Соединить в блендере … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: Капуста Кейл – 1 пучок Авокадо – 1 Помидоры черри – 6-7 Редис – 3-4 Сок ½ лимона Кунжут чёрный – по вкусу Соль – по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Кейл порвать руками на мелкие кусочки. Авокадо нарезать кубиками, черри разрезать … Читать далее