Лекция о питании 28 сентября от нашего алхимика на ВегМарте, где брать белок сыроеду, про Б12, о здоровой и красивой коже на сыроедении и много чего еще интересно будет в субботу! Полное расписание ниже, ждем вас) И, конечно, на ВегМарте … Читать далее
Этот вкусный и питательный салатный боул объединяет в себе взрыв цветных свежих овощей и простейшую салатную заправку. Различные салатные овощи не только добавляют ему цвета, но и увеличивают в нем спектр витаминов и минералов, а также насыщают его большим количеством … Читать далее
Вне зависимости от сезона и погоды в наших кладовых всегда есть запас моркови, которую можно добавлять во множество блюд. В этом рецепте этот овощ нарезается тонкой, элегантной соломкой. Для увеличения содержания белка в блюде к нему добавляются замороженные очищенные зеленые … Читать далее
Освежающий и бодрящий напиток для жаркого лета и ранней теплой осени уже спешит к вашему столу за одобрением! Огуречным лимонадом можно порадовать себя и гостей в минимальный срок приготовления, с минимумом затрат и при полном отсутствии недостатков! ИНГРЕДИЕНТЫ: Огурец – … Читать далее
Ежедневное употребление витаминов и минеральных веществ позволяет нормально функционировать всему нашему организму. Этот смузи богат витамином С и 100 % суточной нормой бета-каротина. И он просто вкусный! ИНГРЕДИЕНТЫ: Яблоко – 1 шт. Морковь – 1 шт. Киви – 1 шт. … Читать далее
Лето – время сочных овощей и ароматной зелени. Почему бы не приготовить из всего этого легкий и невероятно простой супчик из кабачка? Молодые кабачки обладают высокими гастрономическими характеристиками, нежным вкусом и легкой усвояемостью. ИНГРЕДИЕНТЫ: (на 1 порцию) 1 стакан неочищенного … Читать далее
Испанский супчик Гаспачо с обилием свежих помидоров, овощей и зелени — хороший повод охладить организм в жаркую погоду. К тому же, его приготовление не занимает много времени. И совершенно не обязательно четко следовать рецепту — каждый такой суп может быть … Читать далее
Цветная капуста один из тех овощей, которые многие привыкли есть в приготовленном виде. Для некоторых станет открытием, что цветную капусту можно есть сырой, но вы обнаружите, что её вкус очень схож со вкусом молодых грецких орехов и, к тому же, … Читать далее
Многие очень любят молодой стручковый горошек за его нежный, сладковатый вкус. Иногда из него даже бывает сложно что-то приготовить, поскольку он очень быстро съедается просто так, как закуска. Однако этот салат стоит того, чтобы хоть раз удержаться! Он готовится за … Читать далее
Этот черничный смузи – отличный способ включения в рацион большего количества пчелиной пыльцы. Эти удивительно полезные золотистые гранулы являются уникальным источником органического белка, а также соединений, благотворно воздействующих на тонус организма человека и состояние его защитных сил. Черника, благодаря своему … Читать далее