Молодость счастлива, потому что обладает способностью видеть прекрасное. Когда эта способность утрачивается, начинается безнадёжная старость, увядание, несчастье. Счастье исключает старость. Кто сохраняет способность видеть прекрасное, тот не стареет.
Франц Кафка
Экстрасенсорная Терапия Без Выявления Причины
Некоторое время общались с экстрасенсами на тему беременности, безуспешно лечились у врачей. После лечения началось все нормально, но оказалась ложная беременность. После этого в течение пяти лет — разрушение жизни на всех фронтах. Что это такое? На вопрос участника воскресной онлайн-встречи отвечает Григорий, эзотерический психолог.
🌳 Наш канал в Телеграм
🌼 Наш канал на Rutube
☀️ Наш канал на YouTube
Ягодный смузи
ИНГРЕДИЕНТЫ:
крыжовник — 1 ст.л.
шелковица — 2 ст.л.
черешня — 1 ст.л.
вишня — 1 ст.л.
вода — 100 мл.
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Все ингредиенты поместить в блендере и хорошо взбить. Смузи готов!
Приятного аппетита!
[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=K1fk-nVyoh8[/embedyt]Дханурасана
Перевод с санскрита:
«Дханур» — лук, «Асана» — положение тела
Дханурасана входит в список классических асан и упоминается в «Хатха-йога Прадипике», шлоке 25: «Удерживая большие пальцы ног кистями, тяни их к ушам, как бы сгибая лук. Это дханурасана».
Тело человека, выполняющего Дханурасану, по форме напоминает боевой лук: туловище и ноги — корпус лука, а руки — натянутая тетива. Вытягивание себя в дугообразную форму помогает глубоко проработать все мышцы верхних и нижних конечностей, спины и шеи, улучшить подвижность суставов. Чаще всего асану выполняют в последовательности: Шалабхасана – Бхуджангасана – Дханурасана.
Асаны в этой последовательности очень хорошо дополняют и развивают друг друга, давая качественную пользу всему организму. После выхода из Позы лука рекомендуется выполнить одну из компенсирующих асан: Шашанкасану, Баласану, Паванмуктасану, Ардха Навасану, Халасану, либо Пашчимоттанасану.
Техника выполнения:
- лягте на живот;
- расположите руки вдоль тела;
- согните ноги в коленях и прижмите пятки к тазу;
- возьмитесь руками за лодыжки;
- на вдохе начните распрямлять ноги в коленях, уводя стопы как можно дальше от таза;
- поднимите голову, плечи, грудную клетку, бёдра;
- выполните прогиб в позвоночнике;
- удерживайте опору на области живота;
- тянитесь грудной клеткой вперёд, ногами – назад;
- дышите ровно и спокойно;
- оставайтесь в асане комфортное время;
- вернитесь в исходное положение;
- выполните компенсаторную асану.