Если вы работаете сидя по 3–4–5 часов и сегодня нет возможности провести полноценную практику йоги, подарите телу хотя бы несколько минут движения. Каждые 50-60 минут вставайте и чередуйте два небольших комплекса. Перерыв для ног и кровообращения: 1 минута ходьбы по … Читать далее
Сквален используют в косметике давно. Он хорошо распределяется по коже, поэтому его можно встретить в кремах, маслах и других средствах. Сам по себе ингредиент нормальный. Вопрос в другом — откуда его получили. Один из традиционных источников сквалена — печень глубоководных … Читать далее
Methylisothiazolinone, или MI — синтетический консервант. Его добавляли в косметику, чтобы защищать водные формулы от бактерий и грибков. Со временем выяснилось, что у него есть серьёзный недостаток: MI способен вызывать контактную аллергию. Реакция может проявляться зудом, покраснением, шелушением, экземой, раздражением … Читать далее
Друзья, в эту субботу, 26 сентября, в 14:00 по Москве, приглашаем вас на мастер-класс с Разумными Сластями и Иваном, где мы приготовим вкусные и полезные Фисташковые макаруны, приходите, будет очень полезно и интересно. Где будет эфир? на нашем ютуб-канале https://youtube.com/live/rLGjYu1vJgE … Читать далее
Продолжаем говорить о конечных положениях суставов и позвоночника. Сегодня — поясница. У поясничного отдела есть естественный изгиб — лордоз. Разгибание позвоночника тоже является нормальным движением. Поэтому задача на занятии — не убрать прогиб и не ходить постоянно с подкрученным тазом. … Читать далее
Теперь вместо «Разумная Йога» мы называемся «Йога Разумного Человечества». Почему? Когда мы только начинали, а это было много лет назад, тогда слово «разумное» практически нигде не использовалось. Не было в интернете множества «разумных» брендов, проектов и компаний. Это слово вообще … Читать далее
Онлайн-занятие в стиле Хатха-йоги для гибкости и тонуса. Идеальная практика для хорошего самочувствия. ♂️ Всё, что вам нужно — это коврик, кирпичи, ремешок или лента и 60 минут для себя. Просто включите видео и погрузитесь в практику, которая подарит вам: ✨ Тонус … Читать далее
Продолжаем разбирать наши безопасные замки. Сегодня — шея. На занятиях я часто говорю: «не запрокидывайте голову назад», особенно в прогибах. Почему? Шея очень подвижна, и когда мы поднимаем подбородок слишком высоко и уходим в крайнее разгибание, движение легко проваливается именно … Читать далее
Кажется, что может быть проще соли для ванны? Морская соль. Вода. Ванна. А потом начинаешь читать составы. В соли для ванн действительно часто добавляют Parfum / Fragrance, чтобы получить яркий аромат. Отдушка при этом может быть целой смесью ароматических веществ. … Читать далее
дорогие, отправляем ваши посылки