йога

⏰ Друзья, сегодня в 13:00 проведу занятие в стиле Хатха-йоги для начинающих 🧘‍♀️ Занятие выложу в записи: 🌐 https://t.me/razum_yoga 🌐 https://instagram.com/razum_yoga Успешной практики 😊  

⏰ Друзья, сегодня в 13:00 проведу занятие в стиле Инь-йоги 🧘‍♀️ Будем расслабляться и снимать напряжение за всю неделю. Занятие выложу в записи: 🌐 https://t.me/razum_yoga 🌐 https://instagram.com/razum_yoga Успешной практики 😊  

Новичкам непросто работать над развитием своего тела. Отдельные упражнения потребуют хорошей растяжки мышц и сухожилий, которую, увы, можно наработать лишь месяцами практики. Начинающему йогу обязательно понадобятся специальные прямоугольные блоки или кирпичи. Они выполняются из разных материалов — пены, древесины, пробки. … Читать далее

⏰ Друзья, сегодня в 13:00 проведу занятие в стиле Хатха-йоги для начинающих 🧘‍♀️ Занятие выложу в записи: 🌐 https://t.me/razum_yoga 🌐 https://instagram.com/razum_yoga Успешной практики 😊  

⏰ Друзья, сегодня в 13:00 проведу занятие в стиле Хатха-йоги для начинающих 🧘‍♀️ Занятие выложу в записи: 🌐 https://t.me/razum_yoga 🌐 https://instagram.com/razum_yoga Успешной практики 😊  

Йога — это не только физические упражнения, но и духовная практика, которая приводит к единству с самим собой. Бхактиведанта Свами Прабхупада

Занятие выложу в записи: 🌐 https://t.me/razum_yoga 🌐 https://instagram.com/razum_yoga Успешной практики 😊

3 ноября, пятница, 13:00 – Инь-йога 5 ноября, понедельник, 13:00 – Аштанга-йога 6 ноября, среда, 13:00 – Хатха-йога для начинающих 10 ноября, пятница, 13:00 – Инь-йога 13 ноября, понедельник, 13:00 – Аштанга-йога 15 ноября, среда, 13:00 – Хатха-йога для начинающих … Читать далее

Плед широко используются при занятиях йогой. Наверное, по популярности он лишь уступает коврику. Его можно использовать для раскрытия грудной клетки в позах, предусматривающих откидывание назад, а также как опора для спины и плеч в перевернутых позах. Свернутый валиком плед позволяет … Читать далее