рецепты

  ИНГРЕДИЕНТЫ: Красная чечевица 1 ст. Вода 1л Лук 1 головка Чеснок 1-2 зубчика Растительное масло 3-4 ст.л Морковь 1 средняя Лимонный сок 2-3 ст.л. Кинза -30гр Соль, кориандр, хмели-сунели, сухая аджика, куркума по вкусу   ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Замочить чечевицу на … Читать далее

ингредиенты: 1. паста соус: 1.авокадо 1 шт. 2. шпинат 3.сок лимона 1ст. л. 4.зубчик чеснока 5. любимые приправы 6.соль по вкусу 7.вода приготовление: Отварить пасту и слить воду. В блендер поместить все ингредиенты  и взбить. На тарелку выложить пасту, полить … Читать далее

ИНГРЕДИЕНТЫ: Редька – 1 Морковь – 1 Луковица – 1 Чеснок – 1-2 дольки Красный молотый перец – 1 ч. л. Черный молотый перец -1 ч. л. Кунжут – 1 ч. л. Лимонный сок – 1 ч. л. Мёд – … Читать далее

 ИНГРЕДИЕНТЫ: 1. Масло оливково 2. чеснок 3. перец чили 4. 1шт. лука 5. 2 шт. сладкого перца 6. 2 шт. помидора 7. зелень 8. 300 гр. тофу 9. любимые приправы 10. соль по вкусу 11. 1ст. л. Куркумы ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Лук, … Читать далее

ИНГРЕДИЕНТЫ: 1. Масло оливковое 2. 1шт. лук 3. 1шт. морковь 4. Чеснок 5. 300гр капусты 6. Любимые приправы 7. Соль по вкусу 8. Зелень 9. 300гр гречки 10. Чашка кокосового молока 11. Вода 12. Лавровый лист 13. Соль по вкусу … Читать далее

ИНГРЕДИЕНТЫ: Баклажаны 1-2 шт. Маринованный лук 50гр Сладкий перец (красный, зелёный) 1 шт. Морковь 1 шт. Огурец 1 шт. Чеснок 1-2 зубчика Укроп 30-40гр Уксус натуральный 2 ст. л Соевый соус натуральный 2 ст. л Растительное масло 2 ст. л … Читать далее

ИНГРЕДИЕНТЫ: Помидоры — 2 Перец болгарский -1 Острый перец – по вкусу Лимонный сок – 1 ч. л. Мёд – 1 ч. л. Оливковое масло – 1 ст. л. Соль – по вкусу Красный лук – ½ Зелень, приправы – … Читать далее

ИНГРЕДИЕНТЫ: Манго – 1 Шпинат или другая зелень – горсть Мёд – 1 ч. л. или по вкусу Кокосовое молоко – 1 стакан ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Соединить в блендере все ингредиенты и довести до гладкого состояния. Отрегулировать по вкусу и наслаждаться. Приятного … Читать далее