рецепты

ИНГРЕДИЕНТЫ: Брокколи – 2 стакана Морковь – 1 Помидор – 1 Сельдерей – 1 Зелёный лук – 1 веточка Имбирь – 1-2 см Чеснок – 1 долька Цукини или кабачок – ½ Соль, чёрный перец – по вкусу Вода – … Читать далее

ИНГРЕДИЕНТЫ: сельдерей 1 пучок огурец 1 шт. морковь 1 шт. квашенные огурцы 2 шт. грецкие орехи 30-40 гр. чеснок 1зубчик лимонный сок 1-2 ст.л оливковое масло 2 ст.л тахини 2 ст.л соль, красный и черный перец по вкусу СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ: … Читать далее

  ИНГРЕДИЕНТЫ: 1. Авокадо 1 шт 2. Нут отварной 200 гр 3. Кунжутная паста 1 ч.л 4. Сок лайма 1 ст.л 5. Петрушка маленький пучок 6. Зелёный лук 8-10 стеблей 7. Соль 8. Чёрный перец молотый 9. Оливковое масло 1 … Читать далее

ИНГРЕДИЕНТЫ: Апельсин – 2 Петрушка – горсть Куркума – 1/3 ч. л. Шпинат, листья салата – по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Очистить и нарезать апельсин Петрушку нарубить Соединить в блендере апельсин, петрушку, куркуму и измельчить до однородного состояния. Вылить всё в глубокую … Читать далее

ИНГРЕДИЕНТЫ: крапива (свежая или сушёная) 100-150 гр вода 0,5-0,6 л. варений рис 60-80 гр лук 1-2 головки растительное масло 3-4 ст.л лимонный сок 2-3 ст.л соль, красный и черный молотый перец по вкусу   СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Крапиву залить водой, добавить … Читать далее

ИНГРЕДИЕНТЫ: 1. рис 280 гр. 2. лук 2 шт. 3. морковь 2 шт. 4. зелень 5. оливковое масло 6. соль по вкусу 7. любимые приправы 8. перец чёрный молотый 9. листья капусты 10. томатное пюре 11. вода ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Рис отварить … Читать далее

ИНГРЕДИЕНТЫ: Манго – 1 Апельсин – 1 или 2 Имбирь – 2-3 см ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Взбить в блендере манго с имбирем Выдавить сок из апельсина и добавить в блендер. Количеством апельсинового сока отрегулировать желаемую густоту смузи. Бодрящий витаминный смузи готов! Наслаждайтесь! … Читать далее

ИНГРЕДИЕНТЫ: мацун (мацони) или кефир 200-250 гр вода 2 стакана вареная чечевица 120-150 гр сливочное масло 50 гр лук 2 головки соль, паприка, сушеный чабрец по вкусу   СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: В мацун добавить 2 стакана воды, хорошо перемешать. Добавить варёную … Читать далее

ИНГРЕДИЕНТЫ: 1. фунчоза или любая другая лапша 200гр. 2. сладкий перец 1 шт. 3. морковь 1 шт. 4. лук 1 шт. 5. перец острый молотый 0.5 ч.л. 6. соль 7. оливковое масло 8. кунжут 1ст.л. соус: 1. масло оливковое 2ст.л. … Читать далее

ИНГРЕДИЕНТЫ: Тыква – 1 стакан Сельдерей – ½ стебля Авокадо — 1 Мёд – 1 ст. л. Вода – ½ стакана ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Тыкву очистить и нарезать кубиками Сельдерей и авокадо нарезать Соединить все ингредиенты в блендере и довести до однородного … Читать далее