Утверждается, что пища, нагретая выше 42 °C, теряет всю свою пользу — “умирает”. Но так ли это на самом деле? Термическая обработка пищи — это самый быстрый способ перевести сухие и твёрдые крахмалы злаков в усвояемую форму. При варке … Читать далее
Продолжаем знакомить вас с миром китайских дорам. Это история о внутренней силе, гордости и умении сохранять достоинство даже в самых трудных обстоятельствах. Сериал показывает, как любовь и уважение могут родиться даже между врагами, если человек учится видеть душу, а не … Читать далее
⏰ Друзья, сегодня в 14:30 проведу онлайн-занятие в стиле Инь-йоги в Вконтакте, Фейсбук, Нельзяграм и Ютуб ♀️ Будем расслабляться и снимать напряжение за всю неделю. https://www.youtube.com/@razumyoga https://vk.com/yogarch https://www.facebook.com/intelligenthumanity После выложу занятие в записи: https://t.me/razum_yoga https://rutube.ru/channel/44469152/ https://instagram.com/razum_yoga Успешной практики
Друзья, в эту субботу, 11 октября, в 14:00 по Москве приглашаем вас на мастер-класс с Викторией и Разумными Сластями, где мы приготовим ароматный и аппетитный яблочный крамбл, будет очень полезно и интересно) Где будет эфир? на нашем ютуб-канале https://youtube.com/live/yCBcM7U6h3c на … Читать далее
Сегодня у нас — Реабилитационная йога на раскрытие грудного отдела Встречаемся в 12:00 на коврике, мягко и бережно поработаем с верхней частью тела. Будем раскрывать грудную клетку, улучшать осанку и дыхание, снимать напряжение из плеч и спины. ♀️ Нам понадобятся: … Читать далее
Наше тело удивительно живое и разумное. Оно всегда стремится к балансу, даже на уровне кислотно-щелочной среды. Когда мы активны, клетки дышат, обновляются, и тело буквально «ощелачивается» — наполняется лёгкостью и энергией. А вот малоподвижный образ жизни, наоборот, приводит к накоплению … Читать далее