Ингредиенты: томаты — 200 г шпинат — 20-30 г перец красный — 1/2 шт. перец жёлтый — 1/2 шт. томатный сок — 1/2 стакана стакана рукола — 10 г зелень соль по вкусу вода по необходимости Приготовление: помойте все овощи … Читать далее
Привет, с вами Иван! Сегодня хочу поговорить об обычном горохе и о том, чем он может быть полезен тем, кто практикует йогу 🙂 Когда речь заходит о растительном белке, мы чаще вспоминаем тофу, нут или чечевицу. А горох незаслуженно обходим … Читать далее
Многие привыкли думать, что есть серьёзная медицина и есть какие то бабушкины травы. Первое лечит, второе можно пить разве что для вкуса и аромата. Но наука иногда выдаёт неудобные результаты. Например, проведённые опыты со зверобоем показали лучшие результаты по сравнению … Читать далее
Расслабляющее онлайн-занятие в стиле Инь-йоги! Идеальная практика для развития гибкости и расслабления. ♂️ Всё, что вам нужно — это коврик, кирпичи, ремешок или лента и 60 минут для себя. Просто включите видео и погрузитесь в практику, которая подарит вам: ✨ Гибкость ✨ Хороший … Читать далее
На Весеннем семинаре на свободную тему, прошедшем в марте 2026 года, Григорий, эзотерический психолог, рассказывает о том, как правильно принимать похвалу и комплименты, чем заслуженная похвала отличается от лести и как сохранять внутреннее равновесие, не впадая в гордыню или ложную … Читать далее
После стирки бельё выглядит чистым, пахнет свежо, и кажется, что на этом всё. Но качество стирки зависит не только от самого средства. Большую роль играют время, количество воды, температура и полоскание. На коротких программах 15–30 минут машинка тратит меньше времени … Читать далее