Vegan-салат из цветной капусты и арахиса

размещено в: рецепты | 0

ИНГРЕДИЕНТЫ:

— цветная капуста 200гр.
— арахис 50гр.
— сок лимона 3 ст.л.
— оливковое масло
— соль

соус:
— урбеч из кунжута 2ст.л
— сок лимона 2 ст.л.
— масло оливковое 1 ст.л.
— мед 1 ст.л.
— соль
— вода
-чеснок
— укроп

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Разделить капусту на соцветия, в кипящую воду  добавить 3ст. л. сока лимона, соль и капусту. Варить 2-3 минуты.
На разогретую сковороду налить немного масла и добавить арахис, постоянно помешивая. Процедив капусту, добавить к арахису. Готовить 2-3 минуты, постоянно помешивая.
Соус: в урбеч кунжута добавить масло, соль, мед, сок лимона и воду. Все тщательно перемешать. Затем добавить чеснок и мелко нарезанный укроп, перемешать. Переложить капусту в салатник и полить соусом.
Блюдо готово.
Приятного аппетита!

[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=oUHM-2FyCG4[/embedyt]

Активы в косметике: польза и вред

Друзья, в субботу, 15 апреля, приглашаем вас на прямой эфир с Разумной Косметикой, где мы вместе с Петром, химиком-технологом, разберемся в том, для чего в косметику добавляют витамины (ретинол, токоферол, аскорбиновая кислота, пантенол, ниацин) и другие активные компоненты, как они работают, в чем их польза, какой возможный вред, стоит ли их применять или нет) приходите, будет полезно)

Где будет эфир?
👉 на нашем ютуб-канале https://www.youtube.com/watch?v=QwdPZ9P_Dxw
👉 в ВК https://vk.com/razumkosmetika
👉 на ФБ* https://www.facebook.com/razumkosmetika
👉 в инстаграм* https://www.instagram.com/razumkosmetika
* запрещены в РФ

Наш сайт полезной эко-продукции, косметики, трав: razumorganic.ru

Ждем вас! ❤️

 

Как полноценно отдохнуть в каникулы? 🏃‍♀️🏊‍♀️🛼🛹🪁

размещено в: советы педагога | 0

 

Каникулы — время для совместных дел.

Можно научиться готовить любимое блюдо, или покататься на роликах, велосипеде.

🤾‍♂️Ребёнку полезно находиться на свежем воздухе и проявлять больше активности.
Любые походы в лес, в парк, на поиски первых лягушек или первых цветов порадуют ребёнка. Ведь активность всегда можно превратить в игру.

🤾‍♂️Детям важны позитивные эмоции и отдых от учёбы. Поэтому вместе посмотреть на звезды, найти в облаках слона или носорога не менее важно, чем прочитать книги.
Каникулы — хорошая возможность для общения. Ребёнку важна ваша поддержка и в свободное время как раз есть такая возможность. Можно обсудить прочитанные книги или фильмы. Вспомнить случаи из школьной жизни.

🤾‍♂️Не забывайте про необходимость общения с друзьями. Детям важно делиться повседневными заботами со сверстниками.
В общем, каникулы время полноценного и разностороннего отдыха.

Желаем продуктивного отдыха).🤸🤸

Подробнее познакомиться с нами можно здесь: http://firstgymnasium.ru/

Наталья и Надежда, участницы проекта реконструкция, Разумное Человечество

Занятие в стиле Инь-йоги 🧘‍♀️

размещено в: йога | 0

⏰ Друзья, сегодня в 13:00 проведу занятие в стиле Инь-йоги 🧘‍♀️
Будем расслабляться и снимать напряжение за всю неделю.
Занятие выложу в записи:

🌐 https://t.me/razum_yoga
🌐 https://instagram.com/razum_yoga

Успешной практики 😊