Реабилитационная йога с акцентом на спину и ноги · 30 минут

размещено в: йога | 0

Поработаем со всеми отделами позвоночника — снимем напряжение, вернём подвижность и ощущение лёгкости в теле, включим в работу ноги.

30 минут, коврик и кирпич для йоги, чтобы позаботиться о спине и своём самочувствии.

Практика подойдёт даже для начинающих.

Успешной практики

Запись на Ютуб

Запись на Рутуб

Договориться можно обо всем! Как добиваться максимума в любых переговорах. Гэвин Кеннеди

размещено в: что почитать | 0

Эта книга о переговорах как о естественной форме человеческих отношений. Не про хитрости и манипуляции, а про обмен, свободу выбора и умение говорить и слышать. Умение договариваться — это умение быть в контакте с реальностью, своими интересами и интересами другого.

Книга учит выходить из позиции страха, зависимости и пассивного ожидания. Подойдёт тем, кто хочет смотреть на переговоры не как на борьбу, а как на зрелый и честный процесс обмена в бизнесе и в жизни.

Приятного прочтения!
Наталья, участница проекта Реконструкция

#отзыв Юлии Б. о Восстанавливающих шампуне и бальзаме для волос

Очень приятные средства. Но к ним надо привыкнуть.
Использую сначала бальзам (как маску минут на 5) а потом мою волосы шампунем — так больше нравится эффект. Нет привычного «скрипа» чистых волос, как от шампуней из масс-маркета, но эффект чистоты присутствует и сохраняется на долго.
Спасибо производителю!
Друзья, благодарим вас за обратную связь, рады трудиться для вас ❤️

Шампунь Восстанавливающий
https://razumorganic.ru/tproduct/408026451-304752303391-shampun-vosstanavlivayuschii
Бальзам Восстанавливающий
https://razumorganic.ru/tproduct/408026451-230130942611-balzam-vosstanavlivayuschii-dlya-vseh-ti

Сыроедный маринованный лук по-британски

размещено в: рецепты | 0

Ингредиенты:

лук репчатый, лучше белый или сиреневый — 1 большая головка
соль по вкусу
подсластитель по вкусу
сок лимона по вкусу
опционально: любимые специи

Способ приготовления:

Лук порезать так, чтобы вам удобно было кушать, сложить в банку. В миске мешать сок лимона, соль, подсластитель. Заправка должна нравится вам по вкусу. Залить лук. Банку потрясти до полного смешения и выделения сока.

Приятного аппетита!