Майкл Роуч «Как работает йога. Философия физического и духовного самосовершенствования»
Учись сохранять равновесие чувств, Когда испытываешь удовольствие или боль. – Смысл этих слов в том, что будут дни, когда у вас все будет побаливать, а будут дни, когда вы вдруг совершите прорыв и почувствуете себя превосходно, такова жизнь, все в … Читать далее
Связь с природой и миром вокруг
Одним из основополагающих принципов йоги является связь с природой и внешним миром. Йога наставляет нас вести себя осознанно и внимательно, отдыхая в лесу или иным способом взаимодействуя с окружающей средой. Она позволяет нам видеть тонкую красоту природы и наслаждаться каждой … Читать далее
цитата по йоге
Практикуйте и всё придёт. Патабхи Джойс
Праздник без шаров 🎈
В России стартовала кампания против воздушных шаров «Праздник без шаров» в детских садах, школах и вузах. Эксперты движение ЭКА призывают отказаться от запуска воздушных шаров в небо. А также просят распространить информацию о последствиях для экологии. Сдувшиеся шары не перерабатываются, … Читать далее
Майкл Роуч «Как работает йога. Философия физического и духовного самосовершенствования» 📕
Идеальных условий не бывает. Нам всегда слишком жарко или, наоборот, слишком холодно. У нас всегда что-нибудь болит. Мы всегда устали или нам грустно. Кто-нибудь нам всегда мешает. Да и времени всегда не хватает. Тем не менее нужно довольствоваться тем, что … Читать далее
⏰Расписание занятий по йоге на июнь
3 июня, понедельник, 13:00 – Аштанга-йога 5 июня, среда, 13:00 – Хатха-йога для начинающих 7 июня, пятница, 13:00 – Инь-йога 10 июня, понедельник, 13:00 – Аштанга-йога 12 июня, среда, 13:00 – Хатха-йога для начинающих 14 июня, пятница, 13:00 – Инь-йога … Читать далее
Технология для лучшего усвоения железа из растительных источников
В Швеции разрабатывается технология легкоусвояемого железа растительного происхождения. Предполагается, что будут обогащаться растительные продукты. Дефицитом железа страдает 25-30% мирового населения. Чаще всего это связано с желудочно-кишечными кровотечениями, менструациями у женщин и низким уровнем содержания железа в рационе. Оказывается, получать достаточное … Читать далее
Как можно применять ремешок для йоги? 🧘♀️
Ремень для йоги используют не так часто, а жаль. Ведь этот атрибут совершенно не выдаёт в тебе новичка, а даже наоборот. Ремешок помогает опытным йогам пойти в асанах дальше, усиливая эффект. Новички же используют, чтобы сократить расстояние между руками и … Читать далее