Ингредиенты: горошек — 30 г перец зелёный — 30 г огурец — 70 г сельдерей — стебель шпинат или листья салата петрушка или укроп лук порей Для заправки: большой или 2 маленьких авокадо сок половины лимона приправа: смесь перцев Приготовление: … Читать далее
Ингредиенты: горох 100 г лук 1шт. морковь 1шт. перец сладкий 1шт. брокколи несколько соцветий специи: аджика острая, алеппский перец по вкусу соль по вкусу масло оливковое мисо паста 1-2 ст.л. Приготовление: Замочите на ночь горох, затем промойте и отварите. Взбейте … Читать далее
Ингредиенты: красный лук — 1 большая головка яблоко — 1 большое соль — 1 ст.л. сок лимона — 2 ст.л. растительное масло ( лучше кунжутное) — 2 ст.л. подсластитель по вкусу зелень по вкусу Способ приготовления: Лук и яблоко нарезать … Читать далее
Ингредиенты: семена чиа — 2 ст.л. кокосового молока — 100 мл какао — 1 ч.л. экстракт ванили — 1/2 ч.л. соль по желанию подсластитель по желанию Приготовление: Высыпаем чиа в миску, добавляем какао, ваниль, подсластитель (по желанию), розовую соль и … Читать далее
Ингредиенты: зеленая гречка 150 г киноа 50 г вода 100 мл оливковое масло 2 ст. л. специя аджика острая по вкусу морковь немного по желанию укроп немного по желанию соль по вкусу кунжут по желанию Приготовление: Замочите на ночь зеленую … Читать далее
Ингредиенты: фасоль Лима — 1/2 стакана сухой огурец свежий — 100 г перец болгарский желтый — 100 г помидоры свежие — 100 г лук — 1/2 шт. (лучше будет красный салатный) зубчик чеснока — 4 шт. свежевыжатый лимонный сок — … Читать далее
Ингредиенты: лук репчатый, лучше белый или сиреневый — 1 большая головка соль по вкусу подсластитель по вкусу сок лимона по вкусу опционально: любимые специи Способ приготовления: Лук порезать так, чтобы вам удобно было кушать, сложить в банку. В миске мешать … Читать далее
Ингредиенты: кешью — 170 г брокколи — 80 — 100 г неактивированные дрожжи — 3 ст.л. сок половины лимона красный репчатый лук вода — 400 мл приправы: соль овощная и соль 4 перца Приготовление: Замоченный с вечера кешью пересыпать в … Читать далее
Ингредиенты: 1 крупный баклажан 100-150 г орехов 50 г вяленных томатов алеппский перец по вкусу соль четыре перца по вкусу петрушка или кинза по вкусу 1.5-2 ст. воды 1,5-2 ст.л. соли Для соуса: растительное масло — 2 ст. л. сок … Читать далее
Ингредиенты: кабачок — 400 г брокколи — 200 г зеленый горошек — 150 г лук — 1/2 луковицы копченый тофу — 70-100 г вода или овощной бульон — 700 мл оливковое масло — 1-2 ст. л. лимонный сок — 1 … Читать далее