рецепты

ИНГРЕДИЕНТЫ: тыква — 100-150 г лимонный сок — 1 ст.л. дольки лимона — 2 шт. сироп шелковицы — 2 ст.л. вода — 0.5 ст. корица — 1 палочка изюм — 2 ст.л. СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Тыкву очистить от кожуры и семян … Читать далее

Ингредиенты: авокадо — 1 шт. кокосовое молоко- 100 мл чиа — 30 г сок лимона — 30 мл мед — 1 ст.л. соль — по вкусу фисташки для украшения Приготовление: Почистить авокадо, выжать сок лимона и все ингредиенты в миске … Читать далее

ИНГРЕДИЕНТЫ: Красный или болгарский перец — 6 шт. растительное масло — 3 ст.л. лимонный сок — 2-3 ст.л. острый перец — 1 шт. чеснок — 1-2 зубчика укроп, кинза — 50 г соль, черный молотый перец — по вкусу СПОСОБ … Читать далее

Ингредиенты: цукини — 1 шт. перец — 2 шт. помидоры — 2 шт. лук маринованный маринад оливковое масло соль — по вкусу зелень Приготовление: Овощи помыть, нарезать, добавить маринованный лук и все перемешать. Заправить маринадом от лука, оливковым маслом и … Читать далее

ИНГРЕДИЕНТЫ: базилик — 30 г сок апельсина — 0.5 ст. сок лимона — 1/5 ст. сироп шелковицы (или топинамбура) — 1 ст.л. минеральная вода — 0.5 ст. СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Поместите базилик в блендер, добавьте сок лимона и апельсина, сироп шелковицы, … Читать далее

Ингредиенты: фунчоза — 100 г баклажан — 1 шт. маринованный лук — по вкусу соевый соус — 2 ст. л. соль — по вкусу соус для баклажанов: масло оливковое — 3-4 ст.л. соевый соус — 2-3 ст.л. любимые приправы соль … Читать далее

ИНГРЕДИЕНТЫ: растительное масло — 3 ст.л. лук — 1 шт. помидоры — 2-3 шт. перец — 1 шт. булгур — 0.5 ст. томатное пюре — 2 ст.л. мята — 20 г петрушка — 30 г лимонный сок — 2-3 ст.л. … Читать далее

Ингредиенты: зеленая гречка — 200 г сок половины апельсина сок лимона — 1 ст. л. кокосовое молоко — 2 ст. л. сироп топинамбура — 2 ст. л. соль — по вкусу Приготовление: Гречку замочить на ночь в воде, утром промыть … Читать далее

ИНГРЕДИЕНТЫ: кабачки — 2 шт. помидоры — 4-5 шт. перец — 2-3 шт. рис — 1 ст. лук — 1 головка чеснок — 1 зубчик зелень (базилик, укроп, кинза, петрушка, мята) — 60 г томатный сок — 0.5 ст. растительное … Читать далее

Ингредиенты: семена мака — 100 г мед — 2 ст. л. вода- 600-700мл Приготовление: Семена мака  вымойте и залейте водой на 8-10 часов. Слейте воду и промойте, затем переложите зерна мака в блендер, добавьте мед и взбейте. Воду добавляйте постепенно, … Читать далее