ИНГРЕДИЕНТЫ: 1 очищенный кабачок 80 гр. семян подсолнечника сок 1 лимона 0,5 ч. л. соли 1 зубчик чеснока 4 ст. л. натурального яблочного уксуса ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Семечки подсолнечника замочить на ночь, промыть и просушить. Кабачки нарезать на кубики. Соединить в блендере … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: Капуста Кейл – 1 пучок Авокадо – 1 Помидоры черри – 6-7 Редис – 3-4 Сок ½ лимона Кунжут чёрный – по вкусу Соль – по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Кейл порвать руками на мелкие кусочки. Авокадо нарезать кубиками, черри разрезать … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: Краснокачанная капуста – 1/3 вилка Редька – 1/3 Апельсин – 1/2 Кинза – горсть Сок лайма – 1 ст. л. Тмин – 1/4 ч. л. Кориандр – ¼ ч. л. Соль – по вкусу Оливковое масло ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Нашинковать тонко … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: Булгур – 100 гр Авокадо – 1 Вяленые помидоры – 1 ст. л. Кинза – 2-3 веточки Оливковое масло – 1 ст. л. Лимонный сок – ½ ч. л. Соль, перец, приправы – по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Замоченный на ночь … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: 1 манго или 1 стакан замороженного нарезанного манго 2 банана 1 горсть шпината 1,5 стакана апельсинового сока 3 кубика льда подсластитель (мёд или сироп агавы) – по желанию ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Соединить в блендере все ингредиента и довести до однородной гладкой … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: 1 помидор 3-4 редиски 1 огурец Оливки 1-2 ст. л. пророщенной пшеницы Зелень (руккола, шпинат или по вкусу) Оливковое масло ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Нарезаем овощи, добавляем оливки, пророщенную пшеницу и зелень. Заправляем оливковым маслом и перемешиваем. Витаминный, яркий салат готов! Приятного … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: 1 банан 4 кубика льда 0,5 стакана черники 0,25 стакана воды горсть шпината ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Соединить все ингредиенты в блендере и довести их до гладкого однородного состояния. По желанию можно добавить подсластитель, например, сироп агавы. Полезный яркий смузи готов! Приятного … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: 4 стакана тыквы, нарезанной кубиками 1,5 стакана воды 1 апельсин, очищенный ½ красного лука, крупно нарезанного 1 ст. л. мёда 1 ч. л. карри 2 ч. л. имбиря 1 зубчик чеснока 1 ч. л. корицы ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Соединить все ингредиенты … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: 1 замороженный банан 2 ст. ложки гранатового сока 1 стакан замороженной клубники 1 стакан воды ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Поместить в блендер все ингредиенты и довести их до однородного, гладкого состояния. Прекрасный смузи готов! Наслаждайтесь! 2 порции 5 минут INGREDIENTS: 1 Frozen … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: 0,25 стакана сухого маша (бобов мунг) 0,5 моркови, натёртой на мелкой тёрке 2 нарезанных помидора 1 ст. л. нарубленной кинзы 2 ст. л. оливкового масла соль, черный перец – по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Для проращивания маш поместить в чашу, залить … Читать далее