ИНГРЕДИЕНТЫ: ДЛЯ САЛАТА: ¼ стакана кедровых орехов 800 г смеси цукини и кабачков соль – по вкусу ДЛЯ ЗАПРАВКИ: ½ ч. л. натертой лимонной цедры 1 ст. л. лимонного сока 1 зубчик чеснока, мелко нарезанный 1 ч. л. свежей мяты, … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: 2 цукини 1 початок кукурузы, очищенный 1 стакан томатов черри, нарезанных на четвертинки ½ авокадо, нарезанного кубиками горсть базилика, мелко нарезанного 2 ст. л. оливкового масла 1 зубчик чеснока, мелко нарезанный соль, перец – по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Овощерезкой нарезать … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: ½ стакана фиников без косточек ¼ стакана кокосовой воды 2 стакана малины 2 ст. л. семян чиа ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Поместить в блендер финики и кокосовую воду, перемолоть на высокой скорости секунд 30. Снять смесь со стенок блендера, добавить семена чиа … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: 5-6 листьев капусты кале (без стеблей) 1 стакан малины 2-3 кубика льда 0,5 стакана апельсинового сока 0,5 яблока ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Поместить в блендер все ингредиенты и измельчить до однородного состояния, регулируя консистенцию количеством льда и сока. Подавать лучше сразу. Приятного … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: 1 стакан воды 4 стакана кукурузы 1 жёлтый болгарский перец 1 ст. л. репчатого лука 1 ст. л. лимонного сока 1 зубчик чеснока 0,25 стакана кинзы, мелко нарезанной 0,25 ч. л. красного молотого перца соль, перец — по вкусу … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: ДЛЯ СПАГЕТТИ: 2 цукини ДЛЯ СОУСА: 1 стакан вяленых томатов в оливковом масле холодного отжима лимонный сок – по вкусу соль, перец, специи – по вкусу ½ стакана листьев базилика ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Сделать спагетти из цукини с помощью овощечистки, спиральной … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: 3 стакана соцветий брокколи, нарезанных 0,5 стакана стеблей брокколи 1,5 стакана воды 0,5 стакана кешью 2 ст. л. лимонного сока 0,5 стакана сельдерея, нарезанного 0,25 стакана репчатого лука, нарезанного 1 долька чеснока 1 ст. л. укропа 1 ст. л. … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: 2 стакана воды 1 стакан листьев шпината 1 авокадо 1 огурец ½ стакана листьев мяты 1 зубчик чеснока 2 ст. л. лимонного сока соль, чёрный перец по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Соединить все ингредиенты в блендере и довести до однородного гладкого … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: 2 стакана помидоров черри, нарезанных 0,5 стакана красного болгарского перца, нарезанного 0,5 стакана вяленных томатов, нарезанных 1 долька чеснока, измельченного 1 ч. л. сиропа агавы соль, черный перец – по вкусу 0,3 стакана свежего базилика нарубленного 3 ст. л. … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: 2 банана 1/3 стебля сельдерея 1 груша 2 стакана клубники ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Соединить в блендере все ингредиенты и довести до однородного гладкого состояния. Перед подачей можно добавить на дно стакана немного нарезанной клубники, залить смузи и сверху украсить клубничкой Питательный … Читать далее