Основная задача блока или кирпича для йоги – помочь вам выполнить стоячие асаны.

Его стоит применять, если вы не располагаете хорошей растяжкой или большим опытом. Также такой блок может пригодиться беременным. А также тем, у кого есть сложности в освоении балансовых асан. Наконец, его стоит использовать тем, у кого проблемы с позвоночником. Кирпич снимет нагрузку с некоторых мышц или добавит вашим рукам длины при выполнении той или иной асаны.

Снижение нагрузки со спины – важный момент для новичков без достаточной физической подготовки, чтобы точно выполнять асаны. К тому же такой инвентарь помогает тренироваться тем, кто имеет проблемы со здоровьем, исключающие возможность полноценных тренировок. Он предоставляет дополнительную точку опоры во время выполнения упражнения. Это дает возможность подготовить свое тело к корректной технике.