10 Июл 2025

Реабилитационная йога на всё тело с акцентом на ноги

автор | размещено в: йога | 0

Возвращаюсь к практике — и приглашаю вас на реабилитационную йогу!

Нас ждёт мягкая практика, где мы:
✔️ снимем напряжение с ног и спины
✔️ улучшим кровообращение
✔️ вернём телу лёгкость

Без сложных поз! Подходит даже новичкам. Даже если вы давно не занимались, этот комплекс будет комфортным! Все асаны можно адаптировать под свои ощущения.

Что взять: коврик, валик, ремень и плед.

Встречаемся завтра 11 июля в 12:00 на площадках:

https://www.youtube.com/@razumyoga
https://vk.com/yogarch
https://www.facebook.com/intelligenthumanity
https://instagram.com/razum_yoga

https://rutube.ru/channel/44469152

Выложим занятие в записи:

https://t.me/razum_yoga


Успешной практики

10 Июл 2025

Подсказки В Медитации

автор | размещено в: видео | 0

В медитации я вижу людей, проходящих сквозь меня, как правильно реагировать на это? На вопрос участника проекта Реконструкция https://www.intelligenthumanity.com/portfolio/rekonstruksiya отвечает Григорий, эзотерический психолог.

☀️ Наш канал в Телеграм

☀️ Наш канал на Rutube

☀️ Наш канал на YouTube

10 Июл 2025

Веганское печенье из чечевицы

автор | размещено в: рецепты | 0

ИНГРЕДИЕНТЫ:

чечевица — 100 г
нутовая мука — 3 ст.л.
сода — 1/2 ч.л.
яблочный уксус — 1 ст.л.
оливковое масло — 1 ст.л.
специи: 7 специй

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

С вечера замачиваем чечевицу, утром
промываем и взбиваем в блендере со всеми ингредиентами, в конце добавляем муку и взбиваем ещё раз. Переложить смесь в  
кондитерский мешок, а можно ложкой выложить на пекарскую бумагу.
Выпекаем в духовке 15-20 минут при 180
градусах.
Даём остыть, можно кушать сразу или взять с собой на перекус.

Приятного аппетита!

9 Июл 2025

8 видео об энергии, тишине и гармонии

автор | размещено в: видео | 0

Эта подборка видео поможет вам получить ответы на эти и другие вопросы:

✅ Как внутренняя гармония влияет на восприятие внешнего мира и формирование правильной картины реальности?
✅ Почему тишина — это фундамент практики и ключ к настоящей эффективности?
✅ Возможно ли научиться полностью контролировать свои эмоции в любых обстоятельствах?
✅ Что на тонком плане означает смешение чувств радости, тревоги, страха, удивления от чрезмерно быстрого решения жизненной ситуации?
✅ Как достичь внутренней тишины во время медитации?

Смотрите видео: