Базовые принципы раздельного питания
Основной принцип раздельного питания невероятно прост и логичен: всё, что было съедено, должно быть максимально эффективно расщеплено на составляющие компоненты и усвоено нашим телом. На заре раздельного питания подход был прост: белки отдельно от углеводов. Но все … Читать далее