ИНГРЕДИЕНТЫ: 1 стакан воды 4 стакана кукурузы 1 жёлтый болгарский перец 1 ст. л. репчатого лука 1 ст. л. лимонного сока 1 зубчик чеснока 0,25 стакана кинзы, мелко нарезанной 0,25 ч. л. красного молотого перца соль, перец — по вкусу … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: ДЛЯ СПАГЕТТИ: 2 цукини ДЛЯ СОУСА: 1 стакан вяленых томатов в оливковом масле холодного отжима лимонный сок – по вкусу соль, перец, специи – по вкусу ½ стакана листьев базилика ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Сделать спагетти из цукини с помощью овощечистки, спиральной … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: 3 стакана соцветий брокколи, нарезанных 0,5 стакана стеблей брокколи 1,5 стакана воды 0,5 стакана кешью 2 ст. л. лимонного сока 0,5 стакана сельдерея, нарезанного 0,25 стакана репчатого лука, нарезанного 1 долька чеснока 1 ст. л. укропа 1 ст. л. … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: 2 стакана воды 1 стакан листьев шпината 1 авокадо 1 огурец ½ стакана листьев мяты 1 зубчик чеснока 2 ст. л. лимонного сока соль, чёрный перец по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Соединить все ингредиенты в блендере и довести до однородного гладкого … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: 2 стакана помидоров черри, нарезанных 0,5 стакана красного болгарского перца, нарезанного 0,5 стакана вяленных томатов, нарезанных 1 долька чеснока, измельченного 1 ч. л. сиропа агавы соль, черный перец – по вкусу 0,3 стакана свежего базилика нарубленного 3 ст. л. … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: 2 банана 1/3 стебля сельдерея 1 груша 2 стакана клубники ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Соединить в блендере все ингредиенты и довести до однородного гладкого состояния. Перед подачей можно добавить на дно стакана немного нарезанной клубники, залить смузи и сверху украсить клубничкой Питательный … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: 1 стакан крупно нарезанного болгарского перца 0,5 стакана болгарского перца, нарезанного кубиками 0,5 стакана кешью, замоченного заранее 1 помидор, крупно нарезанный Мёд – 1 ст. л. Вода – 0,5 стакана Соль – по вкусу Зелень, помидор черри для украшения … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: 1-2 спелого банана 1 стакан клубники 2 мандарина 3 стакана шпината 1 стакан льда 1 стакан воды ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Бананы очистить, нарезать и заморозить. Мандарины разобрать на дольки. Поместить все ингредиенты в блендер и довести до однородного гладкого состояния. Витаминный … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: СОУС: Чеснок – 2 дольки Авокадо – 1 Семена конопли – 2 ст. л. Лимонный сок – 2 ст. л. Базилик – ½ стакана Соль, черный перец – по вкусу Вода – по необходимости САЛАТ: Рукола – 2 стакана … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: Помидоры нарезанные – 2 стакана Зелёный лук нарезанный – 0,25 стакана Красный болгарский перец нарезанный – 0,5 стакана Оливковое масло – 0,25 стакана Лимонный сок – 1 ст. л. Чеснок измельченный – 1 ст. л. Паприка – 1 ст. … Читать далее