ИНГРЕДИЕНТЫ: 1 стакан кураги (сушеного абрикоса) 2 ст. л. подсластителя (сироп топинамбура или агавы) 1 ст. л. сока лимона ПРИГОТОВЛЕНИЕ. Курагу промыть. Залить водой и оставить замачиваться на несколько часов до мягкого состояния кураги. После замачивания воду слить. Курагу, лимонный … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: 1 стакан молодых зерен кукурузы, 0,5 стакана нарезанных кабачков цукини, 1 авокадо, 1 стакан воды, 1 ч. л. соли, 1 ст. л. оливкового масла ПРИГОТОВЛЕНИЕ. Все ингредиенты измельчить в блендере до однородной кремовой консистенции. По желанию добавить воды для … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: 3-4 замороженных банана 1-2 персика 1 стакан клубники (или других ягод по вкусу) ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Перемолоть все ингредиенты в блендере до однородной массы. Полученную смесь переложить в миску и наслаждаться вкусным и полезным лакомством. По желанию мусс можно охладить в … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: молодая кукуруза – 2, красный лук – 0,5 головки, помидоры черри – 1 стакан, базилик — горсть, оливкое масло – по вкусу, соль – по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Срезать зёрна с кукурузы, черри разрезать пополам, базилик мелко нарезать. Все ингредиенты … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: зелёный горошек – 1,5-2 стакана, авокадо – 1, миндальное молоко – 1,5 стакана, луковица – 1, соль, перец – по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Миндальное молоко: 1 стакан не обжаренного миндаля замочить на ночь. Затем слить воду и хорошо его промыть. … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: кунжут – 300 гр., мёд – 2 ст. л. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Кунжут смолоть в муку в кофемолке. Добавить мёд. Хорошо перемешать. Завернуть в пищевую пленку и положить в холодильник на 3-4 часа. Вкусная халва готова! Приятного аппетита! INGREDIENTS: sesame — … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: кабачок – ½ шт, авокадо – 1, болгарский перец – 1, огурец – 1, редис – 3 шт, сок лимона – ½ стакана, чёрный кунжут молотый – 1 ст.л., зелень (шпинат, петрушка)– по вкусу вода – по консистенции, соль … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: кабачок, кедровые орешки — 50 г., чеснок – 2 зубчика, сок лимона — 2 ст.л., базилик — пучок, соль, вода при необходимости ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Кабачок натереть на терке для корейской моркови. Для соуса порезать базилик и вместе с остальными ингредиентами … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: 1 стакан грецких орехов 1 пучок кинзы 1 пучок шпината 1 зубчик чеснока ½ ч.л. соли 2 ст.л. лимонного сока ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Орехи замочить на 8 часов. Все ингредиенты поместить в блендер и перемешать до состояния паштета. Можно оставить массу … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: бананы – 2, апельсины – 2, яблоко – 1, шпинат – 1 стакан, сок лимона – 1 ст. л., вода – 0,5 стакана, корица – щепотка, семена чиа – 1 ст. л. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Выдавить сок из апельсинов. Поместить в … Читать далее