ИНГРЕДИЕНТЫ: 4 стакана тыквы, нарезанной кубиками 1,5 стакана воды 1 апельсин, очищенный ½ красного лука, крупно нарезанного 1 ст. л. мёда 1 ч. л. карри 2 ч. л. имбиря 1 зубчик чеснока 1 ч. л. корицы ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Соединить все ингредиенты … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: 1 замороженный банан 2 ст. ложки гранатового сока 1 стакан замороженной клубники 1 стакан воды ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Поместить в блендер все ингредиенты и довести их до однородного, гладкого состояния. Прекрасный смузи готов! Наслаждайтесь! 2 порции 5 минут INGREDIENTS: 1 Frozen … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: 0,25 стакана сухого маша (бобов мунг) 0,5 моркови, натёртой на мелкой тёрке 2 нарезанных помидора 1 ст. л. нарубленной кинзы 2 ст. л. оливкового масла соль, черный перец – по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Для проращивания маш поместить в чашу, залить … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: 2 стакана шпината 1 авокадо 1 ст. л. оливкового масла 2 ч. л. лимонного сока 1 долька чеснока 1 ч. л. кумина соль, чёрный перец – по вкусу 0,5 стакана воды ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Соединить в блендере все ингредиенты и довести … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: ДЛЯ РИСА: 3 стакана соцветий цветной капусты 0,5 стакана кедровых орехов морская соль – по вкусу чёрный молотый перец 0,5 ч. л. орегано или другой любимой специи 0,25 стакана укропа нарубленного ДЛЯ КЕТЧУПА: 1 красный болгарский перец 0,5 стакана … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: 3 авокадо, разрезанных на половинки 1-2 помидора, нарезанных кубиками ½ огурца, нарезанного кубиками ½ желтого болгарского перца, нарезанного кубиками 1 долька чеснока, измельченного 1 острый перец, нарезанный кубиками ¼ часть красной луковицы, нарезанной кубиками 1-2 ст. л. тахини или … Читать далее
Это замечательный суп для любителей острого. Количество жгучего перца можно изменять на своё усмотрение. ИНГРЕДИЕНТЫ: 3 стебля сельдерея 0,5 красного болгарского перца 0,5 жёлтого болгарского перца 1 авокадо 1 огурец 1 острый перец или по вкусу 1 лайм, очищенный 3 … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: сливы – 1 кг укроп –пучок приправа Хмели-сунели – 1 ч.л. острый перец – 0,5 шт. или по вкусу кинза – пучок чеснок – 1 долька или по вкусу мята сушеная – 1 ч.л. соль гималайская – по вкусу … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: 2 стакана сырого миндаля 0,25 стакана тахини 2 дольки чеснока 1,5 — 2 ст. л. нарубленного шалфея 0,5 ч. л. чёрного перца 0,25 стакана оливкового масла сок 3 лимонов 0,5 ч. л. соли или по вкусу 0,25 стакана воды … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: ДЛЯ СУПА: 2 стакана листьев кейла 1 цукини 0,5 красного лука 2 горсти нарубленной петрушки 1 стебель сельдерея 1-2 авокадо цедра 1 лимона 1 долька чеснока 0,25 ч. л. гималайской соли (или по вкусу) 1 ст. л. оливкового масла … Читать далее