рецепты

Ежедневное употребление витаминов и минеральных веществ позволяет нормально функционировать всему нашему организму. Этот смузи богат витамином С и 100 % суточной нормой бета-каротина. И он просто вкусный! ИНГРЕДИЕНТЫ: Яблоко – 1 шт. Морковь – 1 шт. Киви – 1 шт. … Читать далее

Лето – время сочных овощей и ароматной зелени. Почему бы не приготовить из всего этого легкий и невероятно простой супчик из кабачка? Молодые кабачки обладают высокими гастрономическими характеристиками, нежным вкусом и легкой усвояемостью. ИНГРЕДИЕНТЫ: (на 1 порцию) 1 стакан неочищенного … Читать далее

Испанский супчик Гаспачо с обилием свежих помидоров, овощей и зелени — хороший повод охладить организм в жаркую погоду. К тому же, его приготовление не занимает много времени. И совершенно не обязательно четко следовать рецепту — каждый такой суп может быть … Читать далее

Цветная капуста один из тех овощей, которые многие привыкли есть в приготовленном виде. Для некоторых станет открытием, что цветную капусту можно есть сырой, но вы обнаружите, что её вкус очень схож со вкусом молодых грецких орехов и, к тому же, … Читать далее

Многие очень любят молодой стручковый горошек за его нежный, сладковатый вкус. Иногда из него даже бывает сложно что-то приготовить, поскольку он очень быстро съедается просто так, как закуска. Однако этот салат стоит того, чтобы хоть раз удержаться! Он готовится за … Читать далее

Этот черничный смузи – отличный способ включения в рацион большего количества пчелиной пыльцы. Эти удивительно полезные золотистые гранулы являются уникальным источником органического белка, а также соединений, благотворно воздействующих на тонус организма человека и состояние его защитных сил. Черника, благодаря своему … Читать далее

Сочетание вкусов авокадо и лимона будет необычайным, никто не сможет определить, из чего вы сделали это волшебство! Готовится всего 15 минут, время на заморозку — 4 часа ИНГРЕДИЕНТЫ: 2 чашки порезанной мякоти авокадо, 1/3 чашки лимонного сока, 1 чайная ложка … Читать далее

Ингредиенты (на одну порцию): 1/2 стакана шинкованной капусты; 1 болгарский перец; 2-3 мясистых помидора; 1 авокадо; пучок базилика и петрушки; соль, черный перец; сок 1/2 лимона. Перец порезать кубиками, добавить к капусте. Помидоры потереть на терке. Авокадо порезать кубиками, добавить … Читать далее

Предлагаем вам рецепт очень вкусного, легкого и быстрого в приготовлении супчика. ИНГРЕДИЕНТЫ: Огурцы — 4, Стебель сельдерея — 1, Авокадо — 1, Перец зеленый болгарский — 2, Зеленый лук, Петрушка, Чеснок — 1 зубчик, Сок лайма — 2 ст. ложки, … Читать далее