рецепты

ИНГРЕДИЕНТЫ: растительное масло — 3 ст.л. лук — 1 шт. помидоры — 2-3 шт. перец — 1 шт. булгур — 0.5 ст. томатное пюре — 2 ст.л. мята — 20 г петрушка — 30 г лимонный сок — 2-3 ст.л. … Читать далее

Ингредиенты: зеленая гречка — 200 г сок половины апельсина сок лимона — 1 ст. л. кокосовое молоко — 2 ст. л. сироп топинамбура — 2 ст. л. соль — по вкусу Приготовление: Гречку замочить на ночь в воде, утром промыть … Читать далее

ИНГРЕДИЕНТЫ: кабачки — 2 шт. помидоры — 4-5 шт. перец — 2-3 шт. рис — 1 ст. лук — 1 головка чеснок — 1 зубчик зелень (базилик, укроп, кинза, петрушка, мята) — 60 г томатный сок — 0.5 ст. растительное … Читать далее

Ингредиенты: семена мака — 100 г мед — 2 ст. л. вода- 600-700мл Приготовление: Семена мака  вымойте и залейте водой на 8-10 часов. Слейте воду и промойте, затем переложите зерна мака в блендер, добавьте мед и взбейте. Воду добавляйте постепенно, … Читать далее

Ингредиенты: мука цельнозерновая — 375 г тыквенное пюре — 425 г кокосовое молоко — 190 г оливковое масло 125 г какао-порошок — 2 ч. л. сироп топинамбура — 2 ст. л. соль по вкусу Приготовление: Почистить тыкву и с помощью … Читать далее

ИНГРЕДИЕНТЫ: свекла — 1 шт. яблоко — 0.5 шт. душистый перец — 1/3 ч.л. лавровый лист — 2 шт. чеснок — 1 зубчик имбирь — 0.5 ст.л. натуральный уксус — 1-2 ст.л. соль — 1/3 ч.л. вода — 0.7 л … Читать далее

Ингредиенты: семена подсолнечника — 100 г какао-порошок — 2 ст.л. мед — 2 ст.л. соль — по вкусу Приготовление: Семена подсолнечника промыть и подсушить в духовке при 180°С 10 минут. В блендере взбить подсушенные семечки в крошку. Добавить остальные ингредиенты … Читать далее

ИНГРЕДИЕНТЫ: вяленые помидоры — ½ ст. оливковое масло — 2 ст. л. лук репчатый — 1 ст. л. орегано — 1 ст. л. базилик — 1 ст. л. укроп — 1 ст. л. соль — 1 ч. л. кабачок — … Читать далее

ИНГРЕДИЕНТЫ: баклажаны — 2-3 шт. перец — 2 шт. помидоры — 2 шт. лук — 1 головка базилик — 30 г растительное масло — 2 ст.л. соль, красный и черный молотый перец — по вкусу СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Баклажаны и перцы … Читать далее

Ингредиенты: водоросли вакаме — 7 г тофу — 80 г мисо-паста — 1 ст. л. соевый соус — 1-2 ст.л. зеленый лук вода — 300 мл Приготовление: Водоросли вакаме замачиваем в теплой воде на 5-10 минут. Тем временем ставим на … Читать далее