ИНГРЕДИЕНТЫ: Черника – 2 стакана Семена Чиа – 2 ст. л. Тёплая вода – 2 ст. л. Мёд – 3 ст. л. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Разморозьте чернику, если используете замороженную. Поместите в блендер все ингредиенты и перемешивайте до желаемой консистенции. Джем переложите … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: Банан – 1 Петрушка – горсть Апельсин – 1 Мёд – 1 ст. л. Оливковое масло – 2-3 ст. л. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Поместить в блендер банан, петрушку, апельсин или апельсиновый сок, мёд и оливковое масло. Всё перемешать до однородного гладкого … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: ЗАПРАВКА: Кешью — 1 стакан Вода — 0,5 стакана Лимонный сок — 1/3 стакана Масло оливковое — 1/3 стакана Цветная капуста — 0,5 стакана Мед — 1 ст. л. Молотая горчица — 0,5 ч.л. Красный перец молотый – ¼ … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: Яблоко – 1 Огурец – 1 Порошок матча – 2 ч.л. Имбирь молотый – 1 ч.л. Семена льна молотые – 1 ч.л. Семена чиа – 1 ст.л. Сок 1 лимона Кокосовая вода – 1 стакан ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Яблоко и огурец … Читать далее
В репе находится настоящий клад из минералов, витаминов и антиоксидантов, которые оздоравливают весь организм. Этот витаминный салат — пример сочетания репы с другими овощами в очень полезном, насыщенном клетчаткой блюде. ИНГРЕДИЕНТЫ: Репа – 2 Морковь – 1 Сок лимона – … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: Миндальное или кокосовое молоко – 1 стакан Семена чиа — 3 ст. л. Мёд — 1 ч. л. Соль — щепотка ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Поместить миндальное молоко, мёд, соль в блендер и смешивать несколько секунд. Переложить смесь в стеклянную емкость, добавить … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: Чечевица зеленая – 50 г. Авокадо – 1 шт Миндальное молоко – 200 г. Петрушка – горсть, Лимонный сок – 2 ст.л. Мёд – 1 ч.л. Соль, перец – по вкусу Оливковое масло – по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Прорастить зелёную … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: Перец — 2 шт. Семена подсолнечника — 1ст. Лимонный сок — 1 ст. л. Мёд – 1 ст. л. Вода — 1\3 ст. Тертая морковь — 1\3 ст. Укроп – пучок Соль, черный перец, специи — по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: … Читать далее
Дикий рис — это съедобные семена растения Цицания водная. Существует два вида риса — дикий рис и черный рис, и это два совершенно разных вида по составу и полезности. Отличить их можно при визуальном осмотре. У дикого риса зёрна тёмно-коричневые, … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: Зелёная гречка – 1 стакан Авокадо – 1 Огурец – 2 Вода Оливковое масло – по вкусу Кунжут Зелень Соль, перец – по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Зелёную гречку замочить на ночь, затем промыть и оставить прорастать. Огурцы и авокадо очистить … Читать далее