онлайн-занятие в стиле Аштанга-йога виньяса

размещено в: йога | 0

⏰ Друзья, сегодня в 14:30 проведу  онлайн-занятие в стиле Аштанга-йога виньяса.

Станем более выносливыми.

https://vk.com/yogarch
https://www.youtube.com/@razumyoga
https://www.facebook.com/intelligenthumanity

После выложу занятие в записи:

https://t.me/razum_yoga
https://instagram.com/razum_yoga
https://rutube.ru/channel/44469152/

Успешной практики

Изменение в расписании занятий Разумной Йоги

размещено в: йога | 0

Дорогие друзья, у нас изменения в расписании, занятия по инь-йоге с Иваном теперь будут проходить не по пятницам, а по вторникам в 14:30.
Начинаем уже с этой недели. Желаем вам приятной и полезной практики

Сыроедная закуска из хрена

размещено в: рецепты | 0

Ингредиенты:

спелые помидоры — 2 кг
болгарский перец — 1 кг
чеснок — 1 головка
корень хрена — 15 см примерно
по 1 пучку укропа, петрушки и базилика.
Опционно: соль, специи

Способ приготовления:

Все ингредиенты, кроме зелени, пропустите через мясорубку. Зелень мелко порежьте отдельно и смешайте с приготовленной томатной заливкой. Тщательно перемешайте получившуюся массу, затем разложите её по стерилизованным банкам, оставив сверху примерно 5 сантиметров пустого пространства, поскольку в ходе брожения объём продукта увеличится. Для полного созревания закройте банки крышками и оставьте их на 3-4 дня в прохладном помещении. После этого продукт приобретёт приятную кисловатость, а резкость вкуса свежего хрена уменьшится.

Приятного аппетита!