Отзыв Евы из г. Волгоград о семинаре Разумного Человечества «Внутреннее Солнце. Огонь Вдохновения».
🌳 Наш канал в Телеграм
☀️ Наш канал на YouTube
Сыроедный весенний суп
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Кабачок – 1 шт.
Болгарский перец – 1 шт.
Огурец – 1 шт.
Редис – 3 шт.
Шпинат, петрушка, укроп — горсть
Кунжут молотый – 1 ст. л.
Лимонный сок – ½ лимона
Зеленый лук – 1-2 шт.
Вода
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Кабачок, шпинат, лимонный сок и воду измельчить в блендере.
Нарезать кубиками перец, редис, огурец. Зелень мелко нарубить.
Поместить в чашу овощи, зелень, добавить содержимое блендера.
Посолить при необходимости.
Всё перемешать. Отрегулировать по вкусу.
Перед подачей посыпать кунжутом и зеленым луком.
Сытный, красочный супчик готов!
Наслаждайтесь!
[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=yYn35itpnbg[/embedyt]
Дефицит калорий и похудение
Из множества источников идет информация, что для похудения необходимо обеспечить только дефицит калорий. То есть звучит тезис, что и на сладком можно похудеть. Но ситуация сильно сложнее, снизить вес возможно получится, но вот какой ценой…
Наш организм сложная биомеханическая система, в которой протекает огромное количество химических процессов. Для этих процессов нужны реагенты, если их не хватает, то процессы затухают или идут неправильно. Все эти химические процессы идут при непосредственном участии ферментов, витаминов и минералов. А ферменты — это белки. Для построения клеток необходимы жиры. А вот углеводы используются только для получения и запасания энергии.
Если мы создаем дефицит калорий и питаемся только небольшим количеством сладостей, то наше тело начинает использовать мышцы для покрытия своих нужд в белке, а построение новых клеток и вовсе замедляется. Жир при этом может и не уходить. То есть похудение будет идти за счет потери мышц. На фоне стресса даже при дефиците калорий тело будет прямо «из воздуха» набирать жир и похудения не получится вовсе. А лишение тела необходимых питательных веществ — это сильный стресс.
Для похудения дефицит калорий необходим, но создавать его нужно правильно. Так как белки и жиры необходимы для работы тела и построения новых клеток, то сокращать допустимо только углеводы, особенно быстрые. Как раз те самые сладости. То есть для похудения мы создаем дефицит за счет исключения только углеводов, остального же должно быть в достаточном количестве.
Кстати, профессиональные атлеты сушатся вообще на безуглеводной диете. Доброго всем здоровья!
Петр, химик, участник проекта Реконструкция
В нашей семье появился ещё один здоровый сыночек! Отзыв о Реконструкции Тела и Сознания 💎
4 года назад мы пришли на проект «Реконструкция». Одной из целей, было рождение второго ребёнка. И вот это чудо свершилось! 2 недели назад в нашей семье появился ещё один здоровый сыночек! Благодарим сердечно всех тонких сущностей, Елену, Григория и всё РЧ за проделанную непростую работу, любовь, заботу и веру в нас! Это просто космос! ❤️❤️❤️
Елена, Германия
На проекте «Реконструкция Тонкополевых Систем Тела и Сознания» люди исцеляются от любых недугов на любых стадиях, без медикаментов.
На проекте вы:
🌸 научитесь грамотно питаться, сообразуясь именно с вашей ситуацией, а не с модой в питании
🌸 очистите свой организм, разум и чувства
🌸 научитесь создавать или развивать своё предприятие так, чтобы у вас хватало ресурсов на ваши самые смелые мечты
🌸 станете независимым от чужих мнений и навязанных вам шаблонов
🌸 приобретёте ярких друзей, сможете пользоваться их связями, наработками и ресурсами, в обмен на ваши
🌸 воспитаете талантливых детей
🌸 решите проблемы с родными и близкими, даже самые, с вашей точки зрения, неразрешимые
🌸 изучите принципы совершенного здоровья, научитесь самим задавать свой цикл жизни, его длительность, интенсивность, событийность
🌸 узнаете сокровенные тайны мироздания, найдёте ответы на вопросы, которые искали всю жизнь
👉 Для участия в проектах нашего сообщества приезжать к нам необязательно. Все проекты созданы для удалённой работы. Мы живём в удивительное время, когда люди с разных континентов могут эффективно решать проблемы на расстоянии, которого больше нет, благодаря технологиям будущего. Нам всем очень повезло этими технологии пользоваться в настоящем.
подробнее о проекте Реконструкция на нашем сайте https://www.intelligenthumanity.com/portfolio/rekonstruksiya/