You can display the Full post on your Blog Page
Онлайн-занятие в стиле Хатха-йоги для гибкости и подвижности тела. Идеальная практика хорошего самочувствия.
♂️ Всё, что вам нужно — это коврик, кирпичи, ремешок или лента и 60 минут для себя. Просто включите видео и погрузитесь в практику, которая подарит вам:
✨ Гибкость
✨ Здоровье
✨ Подвижность
Запись на Ютуб
Запись на Рутуб
Успешной практики
Ингредиенты:
тыква — 350 г
яблоко — 100 г
морковь — 50 г
лук репчатый — 40 г
чеснок — 2 зубчика
перец чили — 0,5 шт.
оливковое масло — 1 ст.л.
овощной бульон — 0.5 л.
приправы: карри, смесь перцев
Приготовление:
натёртую на тёрке морковь и порезанный мелко лук выложить в небольшую кастрюлю и пассировать 2 — 3 мин, затем добавить мелко нарезанный чеснок, перец чили, нарезанный на кольца (семечки удалить) и пассировать ещё 2 — 3 мин. Затем добавить яблоко и тыкву порезанные на кубики и пассировать 5 мин. Потом добавляем овощной бульон и приправы, варим на небольшом огне 10 — 15 мин, до мягкости тыквы. Вы можете оставить суп, как есть или по желанию измельчить овощи толкушкой для овощей. При этом суп получается гуще, но не пюре, с небольшими кусочками.
Приятного аппетита!
Расслабляющее онлайн-занятие в стиле Инь-йоги! Идеальная практика для развития гибкости и расслабления.
♂️ Всё, что вам нужно — это коврик, кирпичи, ремешок или лента и 60 минут для себя. Просто включите видео и погрузитесь в практику, которая подарит вам:
✨ Гибкость
✨ Хороший сон
✨ Расслабленность
Запись на Ютуб
Запись на Рутуб
Успешной практики
Бодрящее онлайн-занятие в стиле Аштанга-йога виньяса! Идеальная практика для бодрости и выносливости.
♂️ Всё, что вам нужно — это коврик, кирпичи, ремешок или лента и 60 минут для себя. Просто включите видео и погрузитесь в практику, которая подарит вам:
✨ Гибкость
✨ Бодрость
✨ Выносливость
Запись на Ютуб
Запись на Рутуб
Успешной практики