випарита – ‘перевёрнутая

’карани – ‘действие

Випарита Карани — техника в йоге, которая одновременно является и асаной, и мудрой. Как асана она оказывает благотворное воздействие на опорно-двигательный аппарат и нервную систему, как мудра — на эндокринную систему. Такой подход обеспечивает всестороннюю проработку всего организма и объясняет те удивительные и мистические свойства этой техники, которые замедляют процесс старения.

Основная причина таких трансформаций в организме практикующего заключается в необычном положении тела, при котором оно переворачивается вверх ногами. Это положение запускает мощные механизмы преобразования, которые замедляют старение и стимулируют омоложение. Важную роль в этом процессе играют железы внутренней секреции, которые отвечают за функции, такие как пищеварение, размножение и гомеостаз.

Необходимо отметить, что хотя практика Випарита Карани чрезвычайно полезна для здоровья, ее использование требует осторожности. Рекомендуется тщательно изучить теоретический материал и следовать инструкциям преподавателя.

В комментариях С.С. Сарасвати к «Хатха-йога Прадипике» можно найти следующее: «Луна испускает свой нектар, и, благодаря естественным процессам в теле, он падает в солнце. Луна представляет не только бинду, но и Сознание. Солнце представляет не только Манипуру, но и Прану, тело. Согласно этому представлению можно также считать, что сознание растекается по телу и вытекает из него через органы чувств. В практике Випарита Карани Мудры мы имеем дело непосредственно с обращением потока, идущего из мозгового центра. Этот процесс обращается за счёт переворачивания естественного вертикального положения тела. Сила гравитации естественным образом влечёт все жидкости тела вниз, в нижние его области. Если перевернуть тело так, чтобы голова оказалась внизу, а ноги — вверху, можно заставить все потоки течь обратно к голове, не прикладывая каких-либо дополнительных сил или давления».

Таким образом, Випарита Карани представляет собой глубокий комплексный подход к оздоровлению организма. Это упражнение сочетает в себе асану и мудру, обеспечивая проработку различных систем организма и способствуя общему благополучию.