Еще одно подтверждение, что ферментированные овощи способствуют здоровью кишечника

размещено в: йога | 0
Ученые из Университета Миннесоты провели исследование, в котором выявили взаимосвязь между употреблением ферментированных продуктов и здоровьем пищеварительной системы. В данном исследовании изучались лактоферментированные овощи, такие как соленые огурцы, кимчи и квашеная капуста, а также их воздействие на микробиом кишечника.
В результате выяснилось, что те, кто регулярно употребляли ферментированные продукты, имели больше пробиотических бактерий и грибков, вероятно, перешедших из лактоферментированных овощей.
Регулярное потребление лактоферментированных овощей, стимулирует рост бактерий, производящих бутират – соединение, которое положительно влияет на здоровье кишечника.
Кроме того, лактоферментированные овощи улучшили обмен веществ и функции кишечника, что благотворно сказывается на общем состоянии здоровья.
Исследователи подчеркнули, что подобные результаты подтверждают мнение о пользе ферментированных растительных продуктов, особенно лактоферментированных овощей, для кишечного микробиома.

Первые шаги в школе – заблуждения родителей

размещено в: без рубрики | 0

 

Отгремели фанфары, прозвучали поздравления и напутствия ученикам. Впереди большой и интересный учебный год. Родители часто говорят своему первокласснику о том, что теперь он самостоятельный. В чем же заключается заблуждения родителей относительно самостоятельности? 🧐

📒Первое, на что хотелось обратить внимание, ожидания. Ожидания того, что ребенок уже в первую неделю или в первый месяц начнет записывать задания в дневнике, составлять и придерживаться графика, делать уроки практически самостоятельно и так далее.

📒У родителей, как показывает наш многолетний опыт гимназии, много ожиданий, которые не оправдываются в первый и даже во второй год. Из-за несбывшихся ожиданий нарастает напряжение, которое передается ребенку. Проходит несколько месяцев и ученик приносит напряжение в школу. Он начинает спешить, делать ошибки, расстраиваться.

📒Дорогие родители, от того, что ребенок пошел в школу, он не стал сразу организованным и самостоятельным. Формирование привычек у ребенка занимает длительный период. Это зависит от многих факторов, в том числе от физической формы ребенка. Предлагаем набраться терпения и составлять график занятий вместе с ребенком. Вместе следить за его выполнением. Поддерживать ребенка, разговаривать с ним, если что-то не получается. Корректировать график и пробовать снова. Этот процесс может занять год или два. Плоды вашей работы обязательно появятся, вопрос в терпении и в вашей систематической работе с ребенком.

📒Собирайте портфель вместе. Ученик только к концу первого года обучения в школе поймет, как устроен процесс обучения, и начнет сам собирать портфель, исходя из заданных уроков не забывая при этом нужные тетрадки и учебники. Помогайте ребенку в течение года сами. Именно ваша поддержка поможет избежать стрессов и с наименьшими потерями прийти к хорошему результату.

📒Организуйте процесс выполнения домашнего задания. Важно не только подготовить место, но и следить за временем, в которое ребенок может не уложиться, следить за тем, что именно задали и тем, что делает ребенок. Как он понимает и усваивает школьный материал.
Делайте первые шаги вместе с ребенком и результат обязательно будет.

Желаем мудрости на пути к знаниям)🖌🖍🖇✂️📚

Подробнее познакомиться с нами можно здесь: http://firstgymnasium.ru/

Наталья и Надежда, участницы проекта реконструкция, Разумное Человечество

 

Нежелательные Волосы На Теле

размещено в: видео | 0

О том, как избавиться от нежелательных волос на теле человека, рассказывает Елена, целительница, на онлайн-встрече «Записки Целительницы».

🌳 Наш канал в Телеграм

🌼 Наш канал на Rutube

☀️ Наш канал на YouTube

Разумное Человечество поздравляет Ярослава, участника проекта Реконструкция, с Днём Рождения!

размещено в: день рождения | 0

Ярик, ты наш яркий лучик,
Укротитель грозных тучек,
Наш бамбуковый росток,
Наш веселый Ангелок.

Мы в любви расти желаем,
С воплощением поздравляем,
Закаляйся, подрастай,
Старших братьев догоняй.
Обнимаем тебя, твоё Разумное Человечество.