В прошлый раз мы говорили о нормализации давления с помощью надавливания на точки на шее и на руке. Сегодня, в продолжение темы о нормализации повышенного давления хочу предложить массаж, который не менее эффективен. Я использую именно этот метод как один из самых подходящих для повышенного давления.

Метод состоит из нескольких элементов, которые идут в определенном порядке. Опробовав его много раз поняла, что в именно такой порядок помогает быстро восстановиться.

1. Средний палец руки массировать с тыльной стороны, затем с внутренней стороны 1-3 минуты. Движение тянущее сверху вниз — это помогает нормализовать давление, но ниже нормы давление не упадет, так как организм сам нормализует давление

2. Массировать зону вокруг запястья, обхватив эту зону другой рукой. 1-3 минуты. Аналогично надо промассировать другую руку.

3. Большие пальцы рук должны соприкоснуться друг с другом и произвести трение друг об друга 1-3 минуты

4. Помассировать точку над ухом хрящевую часть. При этом и глаза как бы открываются и лучше видят.

5. Если давление очень высокое, то за ухом в области сосудов можно увидеть очень темное место. В это место надо приложить холодный компресс на 1 минуту, затем пощелкать пальцем, потереть ухо, так несколько раз.

Китайские целители в этом месте делают прокол с помощью иглы , что помогает быстро снижать давление.

Попробуйте такой метод при необходимости. Конечно, рекомендую не доводить организм до такого состояния, поскольку многие болезни берут начало в зашлакованности организма.
Рекомендую гулять минимум один час в день, посещать занятия йоги, поскольку они помогают восстанавливать давление, регулярно заниматься спортом.

Желаю плодотворной практики!)

Людмила, участница проекта Реконструкция