О практиках кундалини йоги, закручивании энергии и дыхании чакр рассказывает Григорий, эзотерический психолог. Творческая встреча с Разумным человечеством проходила в Санкт-Петербурге.
🌳 Наш канал в Телеграм
☀️ Наш канал на YouTube
Для чего развивать чувствительность
Почему важна чувствительность? Потому, что любая практика, связанная с медитацией, должна идти в правильном направлении. В практике нужно определять что правильно, а что не правильно, что вредит, а что не вредит.
И чувствительность даст сразу некий маркер, например, это приятное или не приятное, это чёрное или белое. В истинной медитации практикующий ищет некую сокровенную истину. А чтобы увидеть сокровенную истину, нужно очень тонко ощущать полутона. Диапазон восприятия практикующего должен быть очень большой. Эта чувствительность развивается постепенно.
Например, энергия дошла до Анахаты, в результате вырос уровень чувствительности. Дошла энергия до Вишудхи, уровень чувствительности ещё поднялся. До Аджны – ещё больше. До Сахасрары или выше – чувствительность становится очень большой. То есть энергия дошла, чувствительность появилась.
Ответ Григория, эзотерического психолога на вопрос участника проекта Реконструкция.
Как избежать переедания🍇🌽
Переедание — это такое интересное состояние, когда по ощущениям съедено несколько больше, чем может освоить тело, и это происходит систематически из раза в раз. И лишний вес — не самая серьезная проблема🙅🏻♂. При переедании тело не может справиться с объемом пищи, она плохо обрабатывается и становится источником интоксикации и болезней, например, диабета☝🏻.
Обычно к систематическому перееданию приводит ощущение, что чего-то не хватает, даже когда съедено более чем достаточно. И это еще сопровождается бесконечными перекусами с мыслью, что хочется чего-нибудь вкусненького🧁.
Одна из причин — это явная нехватка в привычном рационе каких-либо нужных питательных веществ, минералов, витаминов. И организм посылает соответствующие сигналы🔴 про то, самое вкусненькое. Отличным решением это будет пробовать новые продукты и новые блюда из непривычных продуктов. То есть просто надо разнообразить рацион.
Следующей причиной может быть более неприятная ситуация. Это когда при хорошем и полноценном рационе некоторые витамины и минералы съедаются непрошеными гостями до того, как усвоятся нашим телом. От этих паразитов надо просто избавляться, настои из горьких трав🌱 и лисички в помощь.
И одной из самых коварных причин переедания являются наши эмоции. Обычное заедание проблем — лидер среди причин переедания. Вкусненькое и сладенькое🍭 способствует выбросу эндорфинов, что сильно облегчает состояние. И чтобы справиться с этой причиной, надо искать другие способы для стимуляции выработки эндорфинов — радовать себя и заниматься спортом.
Универсальным рецептом против переедания служит комплексный подход, состоящий из трех пунктов:
⃣хорошее, разнообразное и, крайне желательно, раздельное питание
⃣очищение и забота о теле
⃣физические нагрузки.
И по первому пункту в нашем магазине вас ждут отличные вкусняшки, сделанные из отборных продуктов, которые разнообразят рацион, позволят насладиться вкусом и подарят радость.
Всем добра!🌸
Петр, химик, участник сообщества Разумное Человечество