You can display the Full post on your Blog Page
Ищете наши проекты? Мы собрали для вас все наши чаты и каналы в одном месте. Telegram — наша главная площадка: здесь появляются посты, которых нет больше нигде.
Каналы о жизни и здоровье:
О продукции без химии:
✨ Все участники нашей команды — люди, идущие путём осознанности и здоровья. Мы создаём продукты и проекты, в которых действительно живёт смысл.
Дорогие друзья, подготовила для вас комплекс, включающий в себя мягкую суставную гимнастику Сукшма-Вьяяма, которую используют в йоге как разминку перед йога-практикой или как полноценный комплекс для пробуждения тела и проработки сухожилий и суставов.
Практика Сукшма Вьяяма даёт мягкое, но глубокое воздействие на тело и внутреннее состояние
снимает мышечные зажимы и укрепляет мышечный корсет
развивает гибкость, эластичность связок и подвижность суставов
улучшает координацию движений и чувство баланса
активизирует кровообращение и ускоряет обмен веществ
поддерживает иммунитет и общий жизненный тонус
Нам понадобится только коврик и, если есть, возьмите массажный мячик для стоп
Встречаемся завтра 18 июля в 12:00 на площадках:
https://www.youtube.com/@razumyoga
https://vk.com/yogarch
https://www.facebook.com/intelligenthumanity
https://instagram.com/razum_yoga
Выложим занятие в записи:
https://t.me/razum_yoga
https://rutube.ru/channel/44469152
Успешной практики
ИНГРЕДИЕНТЫ:
молодой картофель — 10 шт
лимонный сок — 1 ст.л.
кокосовое молоко — 3 ст.л.
чеснок — 1 зубчик
сироп топинамбура — 1 ч.л.
паприка — 1/2 ч л.
куркума — 1 ч л.
соль, перец по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Слегка отварить картофель, остудить, разрезать вдоль пополам, выложить на противень застеленный пекарской бумагой, посолить, поперчить и выпекать при температуре 200°С до готовности. Картофель остудить, вынуть аккуратно серединку не повредив края. Сделать пюре, добавив лимонный сок, чеснок, подсластитель, паприку, куркуму и молоко.
Выложить пюре в капкейки и украсить.
Капкейки из картофеля готовы!
Приятного аппетита!