Комплекс упражнений Приветствия Солнцу (Сурья Намаскар) – это, наверное, самая популярная и повсеместно используемая практика йоги.

Эта цепочка последовательно сменяемых поз (асан) может дополняться разнообразными действиями – замками (бандхами), дыханием, концентрацией на определенных зонах, а также мантрами.

Биджа-мантры применяются для увеличения силы последующего обращения. Так, например, мантра Ом является великой мантрой, которая обычно всегда сопровождает ведические тексты.

Митра (от «ма» — «мерить», «наблюдать») – это один из древнейших образов йоги.

Это тот, кто наблюдает или следит за выполнением уговора между людьми, либо между группами людей – народом и правительством, например. Митру издревле упоминали в клятвах или договорах, его имя равнозначно воспринималось как дружественность, проявление честности.

Митра поддерживает порядок во вселенной и между людьми, что также именуется законом дхармы.

Со временем его имя стали использовать только в значении «друг». То есть это объединяющая людей сила, которая делает их друзьями. В том числе за счет выполнения взятых на себя обязательств.

Так по какой причине Солнце нам друг? Дело в том, что завтра утром вне сомнений начнется новый день: рассвет обозначит восход солнца, и оно никогда нас не подводило.

Таким образом, Митра не только обеспечивает выполнение договоренностей людьми, но и, в то же время, сам являет собой образец взятых на себя обязательств.

Эта мантра звучит так:
Ом храм митрайя намах

Произносите ее во время выполнения первой асаны из Сурья-Намаскар и она усилит ее эффект.