2 урок. Терпение — ключ
В йоге невозможно сразу прийти к сложным позам. Тело не становится гибким или сильным за один день, ему нужно время, повторение и постепенное привыкание к нагрузке. Например, многие асаны сначала кажутся недоступными или даже немного пугающими. Но если не торопиться, … Читать далее