йога

Сидячий образ жизни — это не просто про уставшую спину. Это еще напряжение в шее, сутулость, ослабление платизмы, зажатые тазобедренные суставы и другие неприятные последствия. Что мы сделаем на практике: ✅ мягко разомнём и вытянем заднюю поверхность шеи, активируем платизму … Читать далее

⏰ Друзья, только что завершилось наше разогревающее онлайн-занятие по Хатха-йоге! Идеальная практика, чтобы прокачать лимфу и поднять иммунитет. Не смогли присоединиться? Не беда!  Полная запись ждёт вас на двух платформах — выбирайте удобную! ‍♀️ Всё, что вам нужно — это … Читать далее

⏰ Друзья, только что завершилось наше расслабляющее онлайн-занятие по Инь-йоге! Идеальная практика, чтобы снять напряжение в теле. Не смогли присоединиться? Не беда!  Полная запись ждёт вас на двух платформах — выбирайте удобную! ‍♀️ Всё, что вам нужно — это коврик, … Читать далее

20 октября, понедельник, 14:30 – Аштанга-йога 21 октября, вторник, 14:30 – Инь-йога 22 октября, среда, 14:30 – Хатха-йога для начинающих 23 октября, пятница, 12:00 – реабилитационная йога Занятия проводим в: Ютубе Рутубе Телеграме Вконтакте Разумной Йоги Нельзяграме Разумной Йоги Фейсбуке … Читать далее

Сегодня у нас — Реабилитационная йога с акцентом на тазобедренные суставы Встречаемся в 12:00 на коврике, мягко и бережно поработаем с нижнюю частью тела. ‍♀️ Нам понадобятся: массажный мяч кирпичи ремень валик/болстер плед Даже если чувствуете усталость — приходите, всё … Читать далее

⏰ Друзья, сегодня в 14:30 проведу онлайн-занятие в стиле Хатха-йоги для начинающих ‍♀️ https://vk.com/yogarch https://www.youtube.com/@razumyoga https://www.facebook.com/intelligenthumanity https://instagram.com/intelligenthumanity После выложу занятие в записи: https://t.me/razum_yoga https://instagram.com/razum_yoga https://rutube.ru/channel/44469152/ Успешной практики

⏰ Друзья, сегодня в 14:30 проведу онлайн-занятие в стиле Инь-йоги в Вконтакте, Фейсбук, Нельзяграм и Ютуб ‍♀️ Будем расслабляться и снимать напряжение за всю неделю. https://www.youtube.com/@razumyoga https://vk.com/yogarch https://www.facebook.com/intelligenthumanity https://instagram.com/intelligenthumanity После выложу занятие в записи: https://t.me/razum_yoga https://rutube.ru/channel/44469152/ https://instagram.com/razum_yoga Успешной практики  

13 октября, понедельник, 14:30 – Аштанга-йога 14 октября, вторник, 14:30 — Инь-йога 15 октября, среда, 14:30 – Хатха-йога для начинающих 17 октября, пятница, 12:00 реабилитационная йога 20 октября, понедельник, 14:30 – Аштанга-йога 21 октября, вторник, 14:30 — Инь-йога 22 октября, … Читать далее

⏰ Друзья, сегодня в 14:30 проведу  онлайн-занятие в стиле Аштанга-йога виньяса. Станем более выносливыми. https://vk.com/yogarch https://www.youtube.com/@razumyoga https://www.facebook.com/intelligenthumanity После выложу занятие в записи: https://t.me/razum_yoga https://instagram.com/razum_yoga https://rutube.ru/channel/44469152/ Успешной практики