Это такое положение рук, при котором ладони и пальцы тесно прижаты друг к другу, сами пальцы смотрят вверх. Жест выполняется на разной высоте по отношению к телу, но самым распространенным считается тот вариант, когда ладони располагаются напротив сердечной чакры – у центра груди. 🏵
Анджали мудра выполняется как часть физической практики йоги с целью достичь определенных положительных эффектов. Это «центрирующая поза», которая, помогает снять умственное перенапряжение и тревогу, и потому используется как вспомогательное средство для достижения сосредоточенности и вхождения в медитативное состояние. 🧘♂
Этот жест используется при приветствии и прощании, но несет в себе более глубокое значение, чем простое «привет» или «прощай». Считается, что соединяя вместе ладони, человек приводит в равновесие оба полушария мозга, поэтому эта мудра еще обозначает единение. Когда человек, практикующий йогу, делает этот жест, он как бы показывает, что связан с божественным началом, присутствующим во всех вещах. Таким образом, выполняя анджали мудру он выражает почтение как к себе, так и к другим, поскольку это положение рук признает божественность как учителя, так и ученика. Этот знак применяется, чтобы проявить глубочайшее почтение, которое человек может прочувствовать по отношению к другому лицу, с которым он может столкнуться, вне зависимости от возраста, пола, расы или религии. 🎋
