Наше тело удивительно живое и разумное.
Оно всегда стремится к балансу, даже на уровне кислотно-щелочной среды. Когда мы активны, клетки дышат, обновляются, и тело буквально «ощелачивается» — наполняется лёгкостью и энергией. А вот малоподвижный образ жизни, наоборот, приводит к накоплению кислых продуктов обмена — усталость, сонливость, вялость. Значит, секрет природной свежести и бодрости в движении, дыхании и радости жизни. Заботьтесь о себе, ведь тело откликается на каждый ваш шаг.

А знали ли вы, что у нас есть канал по йоге? Четыре раза в неделю участники нашей команды, дипломированные специалисты по йоге, ведут занятия по йоге, присоединяйтесь к нам, будем заниматься вместе t.me/razum_yoga