Углеводы и похудение
Скажу пару слов о влиянии углеводов на накопление подкожного жира и почему на сладеньком похудение затруднительно. Углеводы — это такая группа макронутриентов, которые в процессе переваривания в итоге превращаются в глюкозу. Углеводы быстрые (или простые) приводят … Читать далее