Вирабхадрасана в 1 вариации считается базовой асаной, её применяют практически во всех стилях и направлениях йоги. Несмотря на видимую лёгкость исполнения, данная поза требует значительного напряжения. Поэтому её предпочтительнее включать в комплекс в начале занятия, без слишком длительного удержания. Дословно … Читать далее
⏰ Друзья, сегодня в 13:00 проведу занятие в стиле Аштанга-йога виньяса 🧘♀️ Занятие выложу в записи: 🌐 https://t.me/razum_yoga 🌐 https://instagram.com/razum_yoga Успешной практики 😊
⏰ Друзья, сегодня в 13:00 проведу занятие в стиле Хатха-йоги для начинающих 🧘♀️ Будем разбирать новую асану. Занятия провожу в нельзяграме на канале: 🌐 https://instagram.com/razum_yoga До встречи на эфире 😊
В Аюрведе описывается 6 сезонов, а не 4, как у нас принято – это ранняя зима и поздняя зима, весна, лето, сезон дождей и осень. Для каждого сезона есть свои особенности и рекомендации по употреблению продуктов питания и ведению образа … Читать далее
3 апреля, понедельник, 13:00 – Аштанга-йога 5 апреля, среда, 13:00 – Хатха-йога, для начинающих 7 апреля, пятница, 13:00 – Инь-йога 10 апреля, понедельник, 13:00 – Аштанга-йога 12 апреля, среда, 13:00 – Хатха-йога для начинающих 14 апреля, пятница, 13:00 – Инь-йога … Читать далее
⏰ Друзья, сегодня в 13:00 проведу занятие в стиле Инь-йоги 🧘♀️ Будем расслабляться и снимать напряжение за всю неделю. Занятие выложу в записи: 🌐 https://t.me/razum_yoga 🌐 https://instagram.com/razum_yoga Успешной практики 😊
⏰ Друзья, сегодня в 13:00 проведу занятие в стиле Хатха-йоги для начинающих 🧘♀️ Занятие выложу в записи: 🌐 https://t.me/razum_yoga 🌐 https://instagram.com/razum_yoga Успешной практики 😊
Баддха Конасана в переводе с санскрита означает “поза связанного угла”. Часто ее называют позой бабочки из-за того, что положение ног напоминает раскрытые крылья бабочки. Техника выполнения: Сядьте на сложенное одеяло или блок из пенопласта в позе Дандасана. Разведите колени в … Читать далее
⏰ Друзья, сегодня в 13:00 проведу занятие в стиле Аштанга-йога виньяса 🧘♀️ Занятие выложу в записи: 🌐 https://t.me/razum_yoga 🌐 https://instagram.com/razum_yoga Успешной практики 😊
